女性神经衰弱怎么办

内心矛盾和紧张心情的长期存在容易让原本健康的人出现神经紊乱和衰弱等症状，特别是怀孕之后的女性。妊娠、分娩对于她们来说是一种应激反应，都能引起她们比较复杂的心理变化。这些心理变化可使神经活动过程强烈而引发神经紊乱的相关症状。那么，我们该怎么缓解呢？

专家指出，怀孕给女性带来的不只是生理上的不便和不适，更有心理上的复杂甚至是矛盾，处于这样一种状态中，她们相比其他群体就更容易出现疲劳、情绪波动大、睡眠差等神经紊乱症状了。

女性怀孕后，面对与自己和胎儿息息相关的事件，持续的紧张、期待心情难以平静，以致焦急、烦躁、焦虑不安、失眠、情绪不稳，这种心理状态会一直持续到分娩后；

面对重男轻女的旧观念，害怕生下女婴而受到歧视的女性也占到神经紊乱患者的一部分；家庭关系不和睦让一些女性在怀孕期间就开始深思竭虑地为产后做打算；初产妇因为在妊娠、哺育方面没有经验，所以总是恐惧紧张、提心吊胆、忐忑不安，甚至惶惶不可终日，心理负担很重。

对于怀孕即将待产的孕妇，有时会出现孤独性心理。她们在住进病房后，由于一些医院的条件有限不许留陪护，会和丈夫、亲属暂时分离，于是便感到失去了精神支柱，容易产生隔离感、无助感，心情沮丧。这同样会加大神经紊乱状态的出现几率。

总之，因为处于怀孕阶段的女性容易出现以上的不良心理和矛盾心理，她们相比一般人就更容易被神经紊乱的诸多不适所困扰。因此，作为她们的家人和护理人员，要多多关注、关心她们，排解她们的心理负担，保证她们的躯体健康和心理健康。