来月经时能不能揉肚子呢

女人每个人*经的那几天里，是需要加强对身体的护理的，会有一些身体不适的情况出现。很多的女人都会有痛经的情况出现，而且有的女人痛经的时候相当的厉害，甚至疼的蹲坐在地上。那么，来*经时能不能揉肚子呢？这是很多的女人关心的问题，对于问题，大家请看看下文的解答。

*经期间可以揉肚子，没有影响的，可以促进子*内血液循环，促进宫内**排出。*经期间需要注意的问题如下所示：

1、不适宜有*生活：*经期因子*腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生*生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子*腔内，引起子*内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在*经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生*经疼痛、经期延长和**过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子*的收缩及**的排出，致**排出不利，引起*经痛。

5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在*经期间不宜食用海鲜。

6、不宜采取坐浴、盆浴：*经期子*颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子*腔内腔导致炎症。

来*经时能不能揉肚子呢？来*经的时候是可以揉肚子的，大家可以放心。而且*经期间揉揉肚子，有助于缓解痛经的情况，还可以促进子*的血液流通，减轻身体出现的不舒服的感觉。除此之外，这个期间不要吃一些辛辣，生冷的东西，不要坐浴。