月经迟到7天 女人应提高警惕

*经推迟7天还没来正常吗?

其实在正常情况下，女性在出现*经推迟7天左右都是算正常的，如女性在日常生活中不注意调理，或是不注意保暖等，都有可能会引起*经推迟。

但是如果推迟了7天还没来，这有可能是*经不调或是怀孕的信号，在这种情况下，建议女性及时来医院接受检查，根据病因，进行对症治疗为宜。

*经推迟10天还没来的原因有哪些呢?

1 怀孕：可在*经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

2 药物的副作用：如长期服用**药后内分泌失调，也可造成*经推迟10天。

3 手术引起：如宫腔手术引起宫颈粘连而致**瘀留，从而使*经推迟。

4 其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月*经推迟。

如果仅偶尔1-2次的*经推迟10天，且无其他伴随症状，则不属于*经病范畴。

*经推迟15天还没来是怎么回事?

排除怀孕的可能就是*经不调了。*经不调是是女性常有的现象，但是必须得到重视否则会影响到以后的生育。

*经周期间隔长达35天以上者称*经稀发，停经超过3个*经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子*内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

大姨妈迟到的四个原因

*经不调，荷尔蒙作怪

排卵和*经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的*经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。

不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年*经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的*经周期。绝*期女性的经期也不大规律，因为形成*经的那些激素觉得*经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真，交接混乱，*经周期也会乱得可以。

那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。

一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，*经想要规律可就难了。

压力过大，*经紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让*经周期提前、错后、一个月内*经报到了两次甚至直接不出现了。

*行为也能影响*经周期?

通常来说，*行为本身并不会对*经周期有什么干扰。不过在*行为过程中女性体内产生的一些激素可能对*经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

*经怎么还不来?这都一个星期了，难道......无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的：这个月，*经会准时吗?其实，*经周期很脆弱，除了怀孕外，体重、压力、饮食、过度运动、甚至*行为都造成*经不调。

过度运动与节食，激素也失衡

适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，*经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让*经不规律，甚至可能造成闭经。

如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了。*经自然也就不规律了。(当然有时候也会有排卵)

在内分泌方面来说，可能造成*经不规律的因素差不多就是这些了，当然肯定没写全。不过，也能提醒大家，如果*经总是不规律，看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。如果有的话，当然就是想办法改正了。

8秘诀 迟到“大姨妈”健康来

一、不宜慷慨高歌

你有没有注意到：在*经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

女性声带是受体内性激素影响的。在*经期间，女性除了子*、乳房等**器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。

长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。

为了保护你那甜美动听的歌喉，从*经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。

二、不宜贸然拔牙

一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒*经来潮或不听医生劝告，而执意要在*经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止，且量较多，容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

因为，女性在*经期间血小板会有较大变化，在*经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。

另外，*经期间人体子*内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在*经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

由此可见，如无特殊情况，女性拔牙(或手术)应避开*经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是：在*经过后5～10天左右(即两次*经之间的一段时间)，此时不仅安全，出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。

三、不宜捶打腰背

许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。

原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。

然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起*经过多或经期延长。

另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子*内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

因此，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

四、不宜多喝茶水

饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在*经期时，则以少饮或不饮茶为宜。

茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。

再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。

因此，经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。

五、不宜穿紧身裤

女性为了追求苗条，喜欢穿紧身衣服，这无可在非议。但在*经期间穿紧身裤，则不可取。

*经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外**器的大小**有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及**分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。

穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利*部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。

因此，经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持*部清洁干燥。

六、不宜打“嘴仗”

男人常有这样的感觉：女人在每个月中总有那么几天，脾气古怪，情绪无常，动辄就与人争吵。其实，这是由女人特有的“经期综合征”引起的。

受内分泌的影响，大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。

若是女人不注意克制自己，男人又不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、**过多等*经不调疾病的发生。

因此，女性在经期要控制好自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于她顺利度过每一个*经周期。

七、不宜饮酒

现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。

医学研究表明：女性在*经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致**过多、经期延长，不利健康。

因此，经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。

八、不宜吃油炸食品

油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。

经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。

因此，经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被**带走的铁质。

结语：你有*经迟到的现象么?你知道是怎么回事么?如果*经长期迟到，对女人的身体可是有影响的，女人可要注意了!