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妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面： 饮食有节 *经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易*经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，*经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致*经紊乱。 起居有节 妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在*经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。 房事有节 保持*部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。 |
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