女人每天喝红茶能减肥吗？喝红茶的好处和坏处

　　导读：女人每天喝红茶能减肥吗？喝红茶的好处和坏处。工作休息时刻，泡一杯红茶，配上一个小饼干，享受下午茶时光就这么简单。 红茶因其独特香气和味道受到许多人的爱戴，并富含多酚、矿物质、维生素等多种营养素。 而且最新研究还发现，红茶能预防口臭、抑制脂肪吸收，甚至还能抗老美肤。 不是只有好喝，红茶的保健功效超乎你的想象。

女人每天喝红茶能减肥吗？喝红茶的好处和坏处

　　1.预防口臭

　　口臭，是因为用餐后口腔内的细菌分解发酵蛋白质产生的甲硫醇所致。 实验发现，分别给刷完牙后喝牛奶的人饮用红茶和开水，发现喝开水的人口中的甲硫醇浓度上升，而喝红茶的人甲硫醇浓度下降。 因此吃完饭后没时间刷牙的话，可喝一杯红茶，还你清新好口气。

　　2.对抗流感

　　根据研究，牙周病原菌所分泌的蛋白质分解酵素与流感感染习习相关。红茶能有效抑制牙周病原菌生长，并妨碍酵素作用。 寒冬来临，来一杯红茶暖胃又抗菌。

　　3.抑制脂肪吸收

　　脂酶，是分解脂肪让身体吸收的酵素。 红茶多酚与绿茶、乌龙茶相比，更能阻碍脂酶反应，使脂肪不易被人体吸收利用。 年末大吃大喝季节之际，不防在吃完油炸物后喝一杯红茶，去油解腻。

　　4.抗老又美肌

　　使身体老化的主要原因为糖化现象，糖化会不断在体内反复出现，而当因糖化产出的劣质蛋白质AGEs不断累积时，肌肤和身体就会开始老化，甚至是糖尿病、高血压、骨质疏松症阿滋海默症等疾病的元凶。 红茶多酚可避免胶原蛋白等蛋白质糖化，选择无糖口味，让血糖变得更平稳，对抗糖化更有效。

　　5.消除中年脂肪臭

　　气味专家五味常明表示，30~45岁是中年脂肪臭缠身的高峰期，汗液中的乳酸会制造丁二酮，为臭味的来源，味道闻起来有如废油。 除了注意饮食内容外，建议可在洗澡水中放入红茶茶包。 由于红茶有抗菌功效，可降低皮肤上的细菌繁殖，进而减少丁二酮产生。 泡着热乎乎的澡，一边闻着清新宜人的茶香，洗净一日辛劳。