高智商宝宝的五大“克星”

　　儿童的智力还没有得到完全的发展，要避免一些影响儿童智力发展因素的出现，而说到这么一类因素时，其实一些不良食物就会造成儿童智力的影响。所以对于这么一方面的食物大家要多加注意了，别让危害儿童智力的食物给孩子吃。而说到危害儿童智力的食物时，到底是哪些食物会危害到高智商宝宝呢?

　　高智商宝宝要拒绝什么食物!专家为您介绍：

　　1、危害性食物 -- 含味精较多的食物。

　　世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。

　　2、危害性食物 -- 过咸食物。

　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下。习惯吃过咸食物的人，会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致智力迟钝，记忆力下降。

　　3、危害性食物 -- 含铅食物。

　　食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其实爆米花在制作过程中，机罐的一部分铅会变成气态铅，通过爆米花进入孩子体内。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。

　　4、危害性食物 -- 含铝食物。

　　世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

　　5、危害性食物 -- 含过氧脂质的食物。

　　过氧脂质对人体有害，哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品都会产生过氧脂质。

　　以上就是专家为您简单介绍的高智商宝宝要拒绝吃什么，您知道了吗?如果您还有什么问题，请咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!