当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

青春的活力可以“吃回来”

发布时间:2020-02-08 19:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
男人到了40岁在某种程度上可以说是'第二春'.不过,在这个年龄段上,很多人会得高血压、脂肪肝、糖尿

男人到了40岁在某种程度上可以说是'第二春'.不过,在这个年龄段上,很多人会得高血压、脂肪肝、糖尿病、心脑血管等疾病.那么这个'第二春'就很不实际了.但也有些人的身体非常健壮,这就取决于个人的生活保健问题了.

保健专家说到,40岁的男人一般在事业上都达到了一定程度,所以显得衣食有余,各种交际应酬也会成为生活中的一个重要部分.大吃大喝的机会也会多起来.科学已经做出铁证,人的健康是吃出来的,但是人的大部分疾病也是吃出来的.

饮食是否科学,营养是否协调,已成为中年男性健康的保障.比如说,摄取油脂过多易诱发心血管疾病,饮酒过度伤胃伤肝且易患高血压,蛋白质不足会加速衰老,维生素不足会减弱人的免疫力等等.

中年男性在饮食上,有些人易陷入一个误区,以为食物越精越好,一日三餐越丰盛越有营养.事实恰恰相反,五谷杂粮防百病,家常便饭最养人.饮食要达到保健目的,必须符合天人合一的原则,也就是说要科学合理,营养得当.

总的来讲,如果您想拥有40岁这个男性'第二春',那么请合理膳食,规范生活行为,做好日常保健工作.只有这样才能让您在中年时期拥有青春活力的体态.

相关专题: 养生保健

相关资讯

维生素e软胶囊的作用及功能主治,这五个功效调节内分泌美容养颜
生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统,  3、抗氧化功能  在生活中维生素…
熬夜党的养生佳品是什么?这五个食物养肝明目增强体质
可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素,  2、苹果  对于经常熬夜的人来说很容易出…
嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?这4个好方法帮你来改善
身边很多人每年冬天都开始有舔嘴唇撕皮肤的习惯。重要的是舔嘴唇不能滋润嘴唇,唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂,会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合,那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?可以缓解嘴唇干裂、脱…
甲状腺肿大的原因,(如何预防和治疗甲状腺的肿大?)
出了问题可能会出现一系列的甲状腺疾病,那么甲状腺肿大的原因?  1、碘缺乏  缺碘是甲状腺肿大常见的原因之一,缺点性甲状腺肿也被称为地方性甲状腺肿,是由于某一地区的饮食中缺乏碘这一微量元素而导致的甲状腺肿…
喝酒前吃什么不容易醉?这五个食物养肾护肝还不易醉
  1、香蕉  香蕉也是喝酒前吃的健康食物。可以通过在饮酒前剥一个香蕉来帮助延缓酒精吸收到血液中。此外香蕉中含有大量的钾,可以防止饮酒引起的电解质失衡。香蕉含有约75%的水分,所以吃香蕉可以帮助你的身体保持…