|
草莓是一种鲜艳的水果，也是很多小朋友喜欢的水果，因外表都是红色的，很是养眼，成熟的草莓呈红色的，那么草莓的功效和作用有哪些，多吃草莓对身体有什么好处。
草莓含有丰富的营养价值，拥有维生素和矿物质，虽然体型比其他的水果都小，但是营养却不会比其他的水果低，其中葡萄糖、果糖、柠檬酸和苹果酸以及胡萝卜素等这些都对正在长身体的小孩有着很大的作用，维生素C能预防牙龈出血和促进皮肤的细腻和弹性，对冠心病、心绞痛和动脉硬化都有很好的预防作用。
草莓味甘、酸性，属于凉性水果，具有润肺、健脾、消暑、解热、止渴等，在夏季食用草莓是一个很不错的选择，对咳嗽或者上火的都是可以多加食用的，还有高血压和便秘患者，鲜艳的颜色对于眼睛也是有很大的好处，能起到明目和降血脂的草莓还能预防坏血病的功能。
经常掉头发或者皮肤不好的可以考虑多加食用草莓，其含有大量的果胶纤维素能促进肠道的蠕动和消化，改善便秘预防痔疮的发生和肠癌的引起，能清楚体内积存过多的毒物质和金属离子，对减肥也是有效果的，是一种女生理想的水果。 |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 维生素e软胶囊的作用及功能主治，这五个功效调节内分泌美容养颜
- 生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统, 3、抗氧化功能 在生活中维生素…
- 熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质
- 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素, 2、苹果 对于经常熬夜的人来说很容易出…
- 嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复？这4个好方法帮你来改善
- 身边很多人每年冬天都开始有舔嘴唇撕皮肤的习惯。重要的是舔嘴唇不能滋润嘴唇,唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂,会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合,那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?可以缓解嘴唇干裂、脱…
- 甲状腺肿大的原因，（如何预防和治疗甲状腺的肿大？）
- 出了问题可能会出现一系列的甲状腺疾病,那么甲状腺肿大的原因? 1、碘缺乏 缺碘是甲状腺肿大常见的原因之一,缺点性甲状腺肿也被称为地方性甲状腺肿,是由于某一地区的饮食中缺乏碘这一微量元素而导致的甲状腺肿…
- 怎样调节内分泌失调？这五个好方法来轻松调理
- 否则你会出现明显的内分泌失调,总的来说当内分泌失调时,内分泌失调才会慢慢好转。那么怎样调节内分泌失调?会导致代谢紊乱。内分泌也会紊乱。 2、健康饮食 保持内分泌功能正常和健康饮食很重要,会使内分泌功能…
