如何预防心梗脑梗 做好这3件事很重要

　　相信很多小伙伴都发现了，现如今超级多的老年人为了预防心梗脑梗，慢慢也开始服用阿司匹林，毕竟随着年龄越来越多，他们身体的各项技能都呈现下降趋势，出现慢性病风险也越来越大。那么，60岁以上老人应该如何预防心梗脑梗呢?预防慢性疾病吃阿司匹林有用?其实做好这3件事很重要，甚至比吃阿司匹林效果还好。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　控制三高慢病，预防心梗和脑梗

　　三高慢病并不是一种疾病，而是高血压、高血脂和糖尿病的统称。这三种疾病在老年人的身上是非常常见的，治疗的过程当中见效非常慢，所以也被称为三高慢病。进入六十岁以上的老年人，身体各项机能的衰退日益明显，患上三高慢病的风险更大。如果这样的疾病没有得到有效的控制，是很容易引发心梗和脑梗的。

　　健康饮食，预防心梗和脑梗

　　无论是对于年轻人来说，或者是对于老年人来说，在日常生活当中，养成健康的饮食方式，对保证个人的身体健康，都具有非常重要的作用。随着年龄的不断增长，过了六十岁以后的老年人，他们的肠胃吸收能力越来越弱，如果没有养成健康的饮食习惯，对于个人身体的危害性更大，很容易引发心梗和脑梗。

　　定期参加身体检查，预防心梗脑梗

　　在我国现阶段，为了保证老年人的身体健康，国家也为六十岁以上的老年人，提供了很多免费检查身体的机会。这不仅能够让老年人了解到自己的身体情况，而且还能及时发现疾病，进行针对性的治疗。不过也有些老年人，受到了传统思想的影响，并不愿意参加身体检查，也容易导致身体的疾病延误治疗。