哪些食物容易造成流产 怀孕初期孕妇吃什么食物好

任何食物食用的方法对了那当然好处多多！但是一旦没有搞清楚适宜人群和食用的的方法也有可能发生不好的事情哦！就比如孕妇，因为怀有小宝宝，所以更加的注意饮食安全啊！今天我们就来谈谈哪些食物容易造成*产！有的食物易造成*产，准妈妈们可要注意饮食，不要误食了哦。

孕妈妈之所以要细心和小心那是因为自己肚子里有另外一个小生命，为了保证小生命的健康成长，准妈妈一定要格外小心，不要误食一些不好的食物，尤其是怀孕初期的妈妈们，那样的话就会有*产的可能哦！那么怀孕初期的孕妇又该吃什么食物好呢？

哪些食物容易造成*产

1、螃蟹

螃蟹它的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。孕妇一定要记得这个食物，怀孕后千万别再吃了！

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子*平滑肌有兴奋作用，可促使子*收缩，因而有诱发*产的可能，所以不要觉得薏米养生所以怀孕吃也会有好处，那样就会发生危险！

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子*有明显的兴奋作用，能使子*收缩次数增多、强度增大，易造成*产。

怀孕初期的孕妇吃什么食物好

怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！ 同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！

这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水！每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。