女性乳房小会影响奶水少吗 影响奶水少的原因有哪些呢

生育是女性一生中重要的事情之一，而宝宝在生下来后要经过吃奶来维持健康，但是很多女性非常担心自己胸部小会不会影响奶水稀少，那么是这样吗？下面女性们就来了解下吧~

其实胸部小并不会导致奶水少哦，因为人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。r房发育的程度也是如此。r房的大小是指r房内的脂肪多少，与将来奶水多少无关，有的人r房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前r房不大，怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，r房就会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁充足。所以现在r房若发育的小，不必担心，不会影响将来乳汁的分泌。所以胸小或平胸的女性们不必过于担心啦~

那么影响奶水少的原因主要有以下三点：

1、乳腺发育情况，是制约乳汁分泌多少的关键因素：据医学研究的结果证实：每个女性的r房不论大小都有十来个乳小叶和乳腺腺泡，也就是说只要是孕妈或产妈都会分泌乳汁。r房大乳腺发育不好，乳汁也不多，相反，r房小，乳腺发育好，自然乳汁就会多。

2、开奶时间和吮吸次数也会决定乳汁分泌：开奶时间越早越好，吮吸次数越多，就会刺激乳腺分泌更多的乳汁。所以产后让婴儿尽早地不定时和频繁地吸吮*头是刺激乳汁分泌的动力，因为乳汁是边吸边分泌，而且是越吸越多。

3、产妈心情也会影响乳汁分泌：产妈的心情也会影响到乳汁的分泌。特别是产后产妈过于焦虑，经常处于愤怒，悲伤的情绪当中，或者过于忙于家务，休息不好，也会导致乳汁分泌减少，甚至出现回奶的现象。产妈要保持良好心情和充足睡眠才能够分泌更多的乳汁。

奶水不足怎么办？

1、增加哺乳次数：妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在r房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。

2、保持心情愉快：产后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

3、营养均衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。

4、按摩r房：按摩r房能刺激r房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由*头中心往*晕方向成环形擦拭。

5、保护r房：为避免*头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。