孕妈别整天小心翼翼的，其实这些谣言禁忌都是在骗你

作者：鲍秀兰专家团队

怀孕对于每一位孕妈来说都是一个异常艰辛的过程，因为这个过程中孕妈不仅要注重自己的身体营养，还要时刻担心胎儿是否发育健康，就因为这一点，很多孕妈怀孕之后都特别喜欢上网查一些资料，用来评判胎儿健康发育的标准，比如自己有胎动的感觉，孕妈就会查这种现象是不是正常的，也有些孕妈会因为自己的孕肚大小而担忧，但只有一旦符合网上的说辞，那么孕妈也会安心不少，可是网上的信息众说纷纭，究竟是对是错，也极容易让孕妈进入误区，就因为这一点，也让不少孕妈抱怨，到底网上的这些信息该不该信呢？

美美自从怀孕之后，一直都处于精神紧绷的状态，一是因为美美自幼体质比较差，难免不会因为胎儿的正常发育而焦虑，二是因为自己好不容易怀上胎宝宝，所以美美更容易听信孕期的一些谣言禁忌，比如网上针对孕妈的饮食，有些说的头头是道，孕妈孕期不能吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，一口都不能食用，可现在恰好吃螃蟹的好时节，美美在家人吃螃蟹的时候也只能眼巴巴的看着，心里真不是滋味，难道自己真的一小口都吃不了吗？其实对于美美的这种情况，少吃一些也是可以的，并不会影响胎儿的正常发育，所以，关于孕期的一些谣言禁忌，孕妈可不要再被骗了，否则还会搞得自己神经衰弱。

1、手机和电脑等一些电子产品会导致胎儿畸形

如今手机和电脑都已经成为了每个家庭的必备品，难道孕妈怀孕之后连手机都不能用？那怀孕之后还在工作的孕妈每天对着电脑，是不是胎儿就是畸形的，其实现如今并没有科学依据能表明孕期看手机和电脑会导致胎儿畸形，这一点孕妈可以放宽心，不要因此而变的小心翼翼的，但是切记，即使是看手机、电脑也不要时间过长，毕竟凡事都有个度，如果孕妈长时间的看这些电子产品也会加重眼睛的疲劳程度，对睡眠也没有任何的好处，所以这方面，孕妈还是要适时的注意一下。

2、孕期不能吃螃蟹、兔肉、冰淇淋……？

有些爱传谣的人总会给孕妈说孕期要注意饮食，这个不让吃，那个不能吃，然后孕妈再一查网上的相关信息，难道这是要让孕妈绝食吗？其实孕妈的禁忌并没有那么的绝对，比如有些喜欢吃兔肉的孕妈，听信了别人谣言说是吃兔肉，生出来的孩子会有兔唇，这压根就是瞎扯，虽然孕期饮食上并没有那么的绝对，但孕妈一定要注意适时适量的吃，对于一些不利于胎儿发育的食物，可以吃，但是一定要少吃，过个嘴瘾就行了，同时一定要注意食物的干净卫生，只但对于有些体质比较差的孕妈，在吃一些自己迫切想吃的食物的时候，一定要注意，不得已的时候可以询问医生的建议。

3、孕晚期睡觉必须要保持左侧卧的睡姿

其实很多孕妈都被这一条规定害的不惨，而且更有一些新闻说，孕妈在孕晚期的时候只能保持左侧卧的睡姿，这样才能保证胎儿的正常发育，可是真的是这样吗？有些孕妈正因为听了这些谣言，一直坚持左侧卧，姿势根本就不敢换，这样的情况导致孕妈不仅睡不好，而且起来手脚都容易被压麻，虽然美国睡眠基金会建议孕妈睡眠时最好采用左侧卧位，这也有益于给胎儿提供血液和养分，同时也保证了孕妇心脏、子*和肾脏的供血。可是一晚上都让孕妈保持同一个姿势是不可能的，其实孕妈也可以短期切换到自己一个比较舒服的睡姿，还是那句话左侧卧实在坚持不了的，那么怎么舒服就怎么睡，只有孕妈的睡眠质量得到了保证，这才是对胎儿的负责。

其实提起孕期的谣言禁忌真的数不胜数，可孕妈千万不要误信一些谣言而危害到胎儿的健康，如果一旦发现自己有不能确定的情况，一定要及时的问询医生的建议。最后祝愿每个孕妈都能平安顺利健康地诞下小宝贝。

本文转自“儿科医生鲍秀兰”（xiehebaoxiulan）