怀孕能穿高跟鞋吗?尽量别穿!

女人怀孕之后都会被告知有很多禁忌，比如不能染头发不能化妆，还有不能穿高跟鞋等等。难道她们跟普通人不是一个物种吗?除了明星名模怀孕依旧在穿高跟鞋，生活中也有孕妈在穿高跟鞋，怀孕了究竟能不能穿高跟鞋呢?

怀孕能穿高跟鞋吗?尽量别穿!

怀孕之后，因为肚子里的宝宝也会渐渐长大，当体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

准妈妈下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，这个时候穿高跟鞋，不利于下肢血液循环，就会导致准妈妈的双脚水肿得更厉害。而且，重心不稳也容易让准妈妈站不稳，摔倒则是可大可小哦!所以，怀孕期间能不穿高跟鞋就尽量不穿。

怀孕穿高跟鞋有什么危害?

由于准妈妈的体重变化，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多，如果穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，会增加准妈妈的劳累感，加剧腰酸背痛。

其次，准妈妈穿高跟鞋容易使子*下坠、膀胱受压，穿的时间比较长的话，会引起尿频、子*脱垂，不利于日后分娩。还由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

为了胎儿的健康发育，准妈妈们平时也要注意，不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。

怀孕了穿什么鞋子合适?

体重的增加会让准妈妈感觉脚部受到压迫，所以选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子就好。又因为脚部浮肿，所以尽量选择软而略大的鞋子会更适合。

如果你双脚浮肿严重的话，应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋，最好是宽松、透气性好的。还有，重要的一点就是基于安全性的考虑，防滑也很重要哦。

为了方便安全着想，普通人还是不要模仿这些超模明星孕期穿这么高的鞋子了，选择合适舒适的鞋子对自己和宝宝都好。