儿科医生：家有宝宝，冬季空调温度为这个数最佳，宝宝不容易生病

冬季天气寒冷，气温非常低，这个季节也是孩子生病的高发期，不是感冒咳嗽，就是发烧腹泻的，很多家长都十分头疼。

冬季北方地区是有供暖的，而南方的家庭不得不借助空调暖气来御寒，不少儿科医生表示空调的使用和孩子的健康也是有很大的关系的，如果使用不当，孩子更容易生病。具体的，我们来听听儿科医生怎么说。

很多家长在开空调的时候，会把温度调的过高，其实孩子是很怕热的，如果温度过高孩子穿的又比较厚，很容易出汗，热量散不出去，反而容易着凉生病。家长们在开空调或是暖气的时候把温度控制在18到25度就可以了，20度是最佳的。这样室内暖和一些，但是和室外的温差又不会太大，孩子不容易着凉，也能够防止度数过高，空调出现超负荷运作的情况。

在开空调的时候，家长们也要注意，加温的同时也要加湿。不然孩子很容易口舌干燥等，身体会缺乏水分，抵抗力也会有所下降。

很多家长都会有一个误区，觉得外面太冷，孩子出去容易冻着了，待在温暖的室内，这样可以少接触冷空气，孩子不容易着凉生病。其实长时间待在温暖的室内，空气没有流动，会滋生很多的细菌病菌。另外如果孩子长时间待在室内，身体适应了这种环境，一下子到了外面会难以适应，更容易生病。天虽然冷，也要时常让孩子外出运动，天气晴朗的时候晒晒太阳，这样孩子的抵抗力才能得到很好的提升。

家长们最好能在家里面准备一个温度计，可以随时的观察温度的变化。在保暖的情况下，要经常开窗通风，要多给孩子喝水。空调的风也不要对着孩子吹，空调每开几个小时，就可以开窗，让空气得以流通。

冬季，空调的温度和孩子的健康之间是密切相关的，家长们一定要选择适宜的度数，不能让室内室外的温度相差太大。注意补水保湿，也要勤开窗通风，孩子也需要适当的运动，这样增强自身的抵抗力。冬季你家空调温度是开在多少度的呢？欢迎留言分享。