产后新妈妈丰胸的最佳时机是什么时候？

有很多妈咪说，哺乳会让r房下垂，真的是这样吗？有专家指出，事实不是这样的，哺乳期实际上是一个很好的丰胸的时机，这是怎么回事呢？处在哺乳期的妈咪该如何丰胸呢？要注意哪些情况呢？产后丰胸是很多爱美的妈咪很关注的，其实除了哺乳期，产后还有几个丰胸的好时机呢，一起了解一下吧！

哺乳让r房下垂?

不少妈妈都认为，哺乳是导致r房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响r房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的r房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳期是丰胸的好时机

哺乳过程中，婴儿吸吮*头的动作会不断刺激母亲r房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，r房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，r房也完全可以恢复。

“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使r房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

哺乳期健胸的注意事项

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

如果你已经过了哺乳期，或者是r房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助r房恢复弹性和健美。

产后丰胸四个最佳时机

时机一：产后疏通r房 给健康加份“保险”

“产后妈妈”r房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行r房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

时机二：喂奶可使r房“再发育”

不少妈妈都认为，哺乳是导致r房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响r房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的r房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

时机三：产后饮食不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

时机四：产后应及时按摩

给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩r房十分钟，一个月后即会出现明显效果。

仰卧床上，摘除乳罩，由r房周围向*头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到r房皮肤有微红。用双手手指，包住整个r房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到r房外围。在双乳之间做8字型按摩。

产后丰胸对于妈咪恢复以往的身材以及精神都是很重要的，害怕哺乳会导致胸下垂的妈咪不用担心了，哺乳期也是丰胸的好机会，好好利用吧！