人流之后喝什么粥比较好

喝粥是每个身体虚弱的人以及补充身体所需物质会经常选择的一种方式。尤其是*流后的女性，身体十分虚弱，这时就需要精心熬制一锅粥来补下身子。然而*流之后喝什么粥也很有讲究，有些粥是不适合在*流之后喝的，需要特别注意。那么*流后应该喝什么粥比较好呢？让我们一块来看一看。

妇女的脾胃功能差，过冷的食物会损伤脾胃，影响消化。也不吃冷饮，冷饮饮料，沙拉，冷的食物;不宜吃柿子，梨，黄瓜，冬瓜，蜗牛，蛤，螃蟹，海龟和其他冷食品。最好是不要吃油腻的食物，因为在*产后，胃拉伸以及蠕变相对薄弱，所以如果你吃太多油腻的食物，如动物油，脂肪，油炸花生等食物，这是很容易引起消化不良。

中医认为：红糖糯米山药粥，对*流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。*流后想喝粥可以煮猪脊肉粥：猪脊肉60克，大米90克，调料少许。先将猪脊肉洗净，切丝，加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸时调入猪脊肉，煮至粥熟，食盐、味精、姜、葱调味，再煮一、二沸服食，每日1剂。可滋养脏腑，润泽肌肤。

喝牛乳粥挺不错的：牛乳适量，大米100克，白糖少许。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温热服食。可补虚损，健脾胃 。

*流之后虚弱的身体需要营养补充，这时就需要用一些暖性的食物进行熬粥，像红糖糯米山药、牛乳都是不错的选择。同时也要求*流后的女性需要引起卫生方面的重视，在*流后一个月内不易进行盆浴、不易进行*生活。