剖腹产注意事项 孕妇剖腹需注意这些

怀孕对于女性朋友来说是何等重要的一件事，对于新生命的到来，有的年轻妈妈难免会有些紧张，因为害怕疼痛，有不少准妈妈会选择剖腹产，但是万事都有两面性，剖腹产如果不注意的话也会有一定的风险，比如剖腹产前后需要注意些什么，剖腹产生下的宝宝又有什么地方需要注意，等等一切都要妈妈们以及爸爸们考虑到的，那么破腹产后到底应该注意什么呢？小编就为大家介绍一下剖腹产需要注意的一些事情。

目录

1、剖腹产前注意事项 2、剖腹产后注意事项

3、剖腹产后母乳喂养的注意事项 4、剖腹产坐月子注意事项

5、剖腹产宝宝注意事项 6、剖腹产饮食注意事项

7、夏季剖腹产注意事项 8、冬天剖腹产注意事项

9、二次剖腹产注意事项

剖腹产前注意事项

孕妇在剖腹产前都会觉得很紧张，紧张归紧张，可不能因为紧张而让自己乱了阵脚，这时候不是紧张的时候，而是应该做一些剖腹产前应该做的准备以及注意事项，下面小编就来大家说说剖腹产前应该注意些什么。

剖腹产术前检查时应当注意些什么

准备剖腹产手术的孕妇请遵照医生的嘱咐，及时去做一些必要的检查，如B超、胎心监护，以便及时了解胎儿在宫内的安危状态。不要随便离开病房，因为护士可能会随时给你做抽血、备皮、配血等准备。

剖腹产前孕妇的心理准备

几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急，痛苦大，并发症多，致使病人对生与死的感受强烈，恐惧不安。

据调查，手术前60%的病人对手术存在疑虑;50%以上对手术非常恐惧;31%～38%担心手术有损健康或危害生命;17%对麻醉存在恐惧;12%顾虑手术后疼痛、呕吐，难以忍受。

手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近，准妈妈的心理负担日益加剧，产生既希望早日手术，又企图放弃手术的复杂心理变化。

术前轻度焦虑，反映了准妈妈正常的心理适应能力，重度焦虑则对手术及其愈后不利。因此，应全面了解，正确引导和及时纠正这些异常的心理变化，有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪，增强其正常迎接新生命到来的信心。

剖腹产前需要哪些机体准备

良好的术前准备是提高准妈妈对手术的耐受力，降低术后并发症的重要条件，机体准备主要有：1.纠正贫血和出血倾向;2.维持水、电解质和酸碱平衡;3.改善营养状况和低蛋白血症;4.积极处理并发症。

术前检查术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。

剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。术前测生命体征，听胎心，胎心在120～160次/分为正常。

剖腹产要估计风险有多大

剖腹产前，大夫都会向家属交待剖腹产面临的风险，主要有以下几个方面。

(1)麻醉意外。

(2)子*收缩乏力，术中出血过多，失血性休克，弥漫性血管内疑血，有可能需要输血、宫腔填纱，甚至切除子*。

(3)术中损伤周围组织脏器，如输尿管、膀胱、直肠等。

(4)术后肠粘连、肠梗阴，术后伤口感染、延期愈合。

(5)新生儿窒息，缺血缺氧性脑病。

(6)羊水栓塞、弥漫性血管内凝血。

(7)新生儿软组织畸形、肺炎、湿肺。

(8)产后晚期出血。

(9)其他难以预料的异常情况。

上述风险的发生率很低，一般小于1%，但发生在个体身上，就是100%了，家属和产妇要和医生共同来承担风险，而且要相信医生会尽全力减少以上风险的发生，出现问题时也会尽全力抢救。

手术前为什么要签手术和麻醉同意单

因为任何一种手术都会有手术并发症，如麻醉意外术中出血、脏器损伤、伤口愈合不良等，剖腹产手术还可能出现一些特殊情况，如胎儿窒息、因子*持续不收缩而大出血、羊水栓塞等危险情况，产妇及家属手术前应对可能出现的危险情况有所了解，与医生共同承担风险，所以，手术前要签同意单。

手术前注意不要带饰物、涂指甲油及化妆

因为化妆和涂指甲油后，如果发生大出血休克，不利于医生通过面色和甲床(指甲)的颜色观察和判断休克的程度，可能会延误病情。手术时带一些饰物如果遇有抢救，慌乱中有可能发生丢失。

术前8小时不能吃喝

正常成人胃内容物排空时间为4-6小时，但孕产妇的胃排空时间明显延长，易发生恶心呕吐。临产后，产妇多食鸡蛋等高蛋白、高营养食物，使胃内压增高，导致术中或术后易发生呕吐。

如果吃完饭做手术，手术中腹部脏器受到牵拉，病人就会出现呕吐反应，呕吐物被误吸入呼吸道，就会发生窒息，危及产妇生命。因此，择期剖腹产的产妇应严格执行麻醉前8-12小时内禁饮禁食，这里强调不光禁食，还要禁饮一切液体。

具体说来，实施剖腹产前一天晚饭后就不要再吃东西了;手术前6-8小时也不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。当然，孕产妇必须口服的片剂药物，可用少量清水送服。

剖腹产后的注意事项

在这里小编要特别提醒一下剖腹产手术中需要的注意事项：

剖腹产时，产妇需要配合做些什么

一般产妇不需要做什么，但有时需要跟医生配合。比如，有时产妇会不自主地使劲，使大网膜及肠管涌出，这将严重影响医生的手术操作，这时医生会让产妇张嘴哈气不使劲，产妇只要照着医生的话去做就可以了。

术中产妇不舒服时该如何告诉医生

剖腹产时，产妇一般都处于清醒状态，如果产妇感到不舒服可以直接告诉麻醉医生，而且，不管哪儿不舒服都一定要说，以便医生能及时发现异常情况并及时处理，防止发生意外。

横切口好，还是纵切口好

腹部横切口优缺点：切口部位较低，外观好看，也便于以后穿衣服。切口缝合操作容易，伤口好愈合。但娩出胎头较纵切口困难。

腹部纵切口优缺点：切口较长，外观不好看，影响以后穿衣。切口缝合较麻烦，但胎头娩出时较容易。

小贴士

有以下情况时应采取腹壁纵切口：以前做过开腹手术为腹壁纵切口需切除原手术瘢痕，此次妊娠合并巨大子*肌瘤或卵巢囊肿怀疑恶性者。

剖腹产后前3天的注意事项

剖宫产结束后，产妇悬着的一颗心总算放下了，面对着刚出生的宝宝，母爱油然而生，产妇们攀上了人生的又一个阶梯--为人母。

产后第一天

剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息，因为这毕竟是一次大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕，后背还有镇痛泵。孩子出生后给了妈妈极大的吸引力，妈妈会不断地关注孩子，提醒妈妈们在这时除了需要喂奶时喂孩子外，其他时间一定要闭目休息，以尽快恢复体力。产后还要多翻身，促进尽早排气，也要尽早进食，以补充手术造成的体能损失。

产后第二天

产后第2天拔除导尿管后，要尽快活动，可以先坐起，再在床边活动，再下地活动。千万不要一动不动地卧床，这样会影响下肢血液循环，发生下肢深部静脉炎。当镇痛泵取走后，伤口会有疼痛的感觉，孩子吮吸r房时会有子*收缩疼痛，这些疼痛对于没有经历产程的剖宫产产妇来说就觉得很疼了，一定要咬咬牙挺过来。

孩子吃奶时的宫缩疼就像是平时来月*时的轻微痛经一样，是可以忍受的，只有这样的收缩才促使子*由一个如皮球大的球形器官缩小成孕前的大小。产后会有褥汗，这是孕期体内贮存的水分在产后以褥汗的方式排出体外，不要以为是体虚出的虚汗。

每天都要换衣服，以保证身体清洁。护士会帮助产妇进行外阴清洗，保持外阴清洁。产后前两天还需要输液，以补充术中的损失和手术后不能尽快进食所造成的能量不足;医生还会给予产妇抗生素，以预防感染。

产后第三天

第3天产妇基本就适应了宫缩的疼痛，这时医生会给伤口换药，可能会有小的不适。医生会查看伤口有无渗血，有无红肿发炎，了解伤口愈合情况。最重要的是这时开始涨奶(一般产后24～48小时就开始涨奶)，需要产妇咬牙挺过这一关，可通过r房按摩疏通乳管，以保证孩子有充足的母乳可吃。

一般产后第3天就可以在温暖的屋子里洗洗头，擦擦身子，并将头发用热风吹干。一周时可以在温暖的浴室里洗洗澡，但要注意保护好伤口。产后每天要刷牙，保护好牙齿。

产后**器复旧

剖宫产后**器官大约需56天才能恢复到孕前的状态，在这个过程中不断的有恶露排出，这是子*在复旧过程中的坏死组织、炎性细胞在不断排出，恶露颜色由红色的到粉色，再变成白色，大约需要二三十天才能排净，同时子*缩小。在这个过程中要特别注意外阴的清洁。

休息最重要

产后1～2周内要好好注意休息，孩子睡觉时妈妈就睡觉，孩子醒了，妈妈就照顾孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠为主，每天要睡17～18个小时，妈妈要趁此机会保证充足的睡眠，充足的睡眠可以保证有充足的乳汁，也有利于迅速恢复体力。

如果术后孩子睡觉，妈妈看着孩子，孩子醒了，妈妈又要喂奶，这样妈妈就会疲惫不堪，术后很难恢复。有了充足的睡眠，妈妈可以很快地调节心理情绪，逐渐适应角色的转变，主动照顾婴儿。如果睡眠不足，可能会逐渐造成产后抑郁症的发生。

术后1～2周以休息为主，以后可以视体力进行一些活动。如果休息得好，恢复得较快，可以做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是类似蹬自行车一样的运动，每天做10次，视体力逐渐加量。缩肛运动是躺在床上，收缩*门，促进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累，就不要过早运动，仍以休息为主，以期身体尽快恢复。

伤口复原

说到剖宫产的伤口，现在各医院已经普遍采取下腹横切口，同时使用可吸收线埋藏缝合，或使用皮肤拉链、皮肤凝胶黏合等方法，尽量让产妇的腹部皮肤损伤小、瘢痕小。腹部伤口一般7天就愈合了，皮肤中的可吸收线在90天时就完全看不见了。

由于下腹横切口切断了下腹部的皮神经，因此下腹部切口周围皮肤在几年之内都没有什么感觉，木木的，这是因为神经的恢复是很慢的。下腹部的切口在术后的一年半之内都会是一种慢性炎症的过程，表现为粉红的一条，并隆起于皮肤，大约一年半之后就会变成白色的平坦的瘢痕了。

有些医生技术很好，且产妇皮肤不是瘢痕体质，切口几乎看不出来;如果产妇属瘢痕体质，就会出现粗粗的一条棱。现在产后康复技术很发达，瘢痕体质的产妇可以尽早做皮肤护理，消除瘢痕。

剖腹产后母乳喂养的注意事项

孕妇在剖腹产之后，如果宝宝没有什么特别大的问题，您就可以给宝宝母乳喂养了，但是你们知道破腹产母乳喂养有什么哪些注意的问题吗？你们知道母乳喂养如果出了一点问题，对宝宝的健康都是有着很大的影响到额，所以为了宝宝的健康着想，各位妈妈们还是一起来看一下宝宝母乳喂养的注意事项吧。

剖腹产后几天下奶

首都医科大学附属北京妇产医院二级主任医师，围产医学部主任范玲强调手术后半小时就要给宝宝哺乳，越早越频繁哺乳越有利于乳汁的分泌。不过，要知道，剖腹产后可能需要多花几天的时间，才能下奶。

如果你的宝宝在新生儿重症监护病房，没办法吃你的奶，你可能需要在此期间把母乳挤出来。生产前就把吸奶器准备好，这样生完宝宝就可以用了。了解你应该如何挤奶。

手术后，如果你感觉疼痛，想向医生多要一些镇痛药的时候，不要觉得不好意思。你不需要默默地忍受疼痛，而且要知道，拖延的时间越长，疼痛就会越难控制。只有当你觉得舒适时，给宝宝喂奶才会变得容易。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

剖腹产喂奶姿势

给宝宝喂奶时，如果你坐着喂，或者采取摇篮式的哺乳姿势，可能会觉得比较困难，因为你腹部的伤口会让你感到疼痛。如果你和宝宝面对面侧躺在床上，喂奶会比较方便些。

侧躺在床上喂奶的时候，你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，让后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你，用你下面的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。

或者也可以把下面胳膊枕在自己头下，以免碍事，用上面的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的r房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。姿势正确的话，宝宝不用费劲就能伸头够到你的r房，你也不需要弓着身子让宝宝吃奶。

剖腹产坐月子注意事项

1、放松心态

从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

2、坚持服药

如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

3、大量喝水

坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

4、穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

5、保护伤口

如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。

6、观察恶露

*道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。

7、及时活动

不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。

8、不要负重

剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。

9、不要开车

在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。

10、产后避孕

如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4～6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。

剖腹产宝宝注意事项

剖腹产的婴儿在出生时，因为没有经过产道的挤压，所以缺乏生命中第一次触觉和本体感的体验与学习。这种体验的缺乏虽然不会影响到宝宝的智商，但却很容易让他们产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题，但是这个问题剖腹产的爸妈不必过于担心，以上现象都可以通过后天三个方面的训练来解决，在这期间我们应该注意些什么呢？下来我们就来谈一下这几个方法的训练及方法。

触觉训练

剖腹产出生的宝宝如果两三岁以后还是很喜欢吮自己的手，家长们可就要注意了。除了吮手以外，他们还喜欢咬指甲、咬笔头等。这类孩子比较容易发脾气、胆小、紧张、爱哭、偏食，喜欢招惹人等等。

训练方法

随着年龄的不断增长，多让孩子进行各种触觉训练，例如：从小让孩子玩水、玩沙、玩泥土;给孩子洗完澡以后用比较粗糙的毛巾擦身体，并用电吹风吹干身体;让他们学习游泳或光着脚走路;总之，和孩子玩一切需要身体接触的游戏。

大脑平衡功能训练

准妈妈选择剖腹产很多是因为胎位不正、脐带缠绕、体重过大等因素，而这些因素通常会造成胎儿大脑前庭功能发育不足、在母体内的活动不充分。因此，这样的宝宝出生以后，注意力方面必然会受到一定的影响。

训练方法

前3个月，父母要经常并且适度地抱着宝宝轻轻摇晃，让其大脑平衡能力得到最初的锻炼;

7~8个月大的时候，一定要训练宝宝的爬行能力，这样对锻炼孩子的手脚协调能力很有帮助;

1岁以后，要让宝宝多走平衡木，或者多做荡秋千、旋转木马等游戏。

本体感训练

剖腹产出生的宝宝，由于缺乏产道挤压这一最自然的本体感训练，通常身体感觉反应比较迟钝，协调能力也相对较差;长大以后容易出现做事拖拉磨蹭、现语言表达有障碍等问题。

训练方法

鼓励孩子多进行各种体育活动。较小的宝宝，可以玩翻跟斗的游戏，再大一点可以进行拍皮球、跳绳、游泳、打羽毛球等多种训练。

剖腹产饮食注意事项

1、不许吃凉的东西，剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

从我们身体看结合中医观点，分娩会出很多血，会使体质有所下降，会导致气虚、血虚，这是中医的一种说法，如果再贪凉就影响你的脏器气血运行，会对脏器功能有影响。单从临床上看，产后太凉的话，会产生一些足根疼、腰疼或者胃肠不适等，会有一些这方面的问题，所以产后不要贪凉。

西瓜等凉性水果可以根据自己体质来定，如果本身就是一个比较怕冷的虚寒体质的人，其实不太适合吃西瓜这类的东西，西瓜很明确的是列为含凉的东西，所以建议还是尽量少吃，甚至不要吃，尤其是从冰箱里拿出来的东西不要吃，对身体损伤很大。

其实不管是不是这种体质，尽量不要吃这种东西，可以吃点樱桃等。尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、多喝汤，而且民间也有很多下奶的方法，比如一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，这些都可以喝的，但要认为饮食清淡一些，不要太咸，因为小孩这个时候肝肾都没有发育健全，母亲吃太咸的东西会影响孩子的发育，会对孩子造成过重的负担。

但饮食太清淡，妈妈没有味觉刺激会觉得吃不香吃不下去，反而会影响对孩子母乳的供应，所以要咸淡适口，口味接受的情况下适当偏淡一点，不要吃太刺激、辛辣的东西，这是跟母乳直接相关的。建议把汤晾的凉一点，把上面的油撇出来，保证清淡的汤。

在喝汤的同时，我们也要喝健康的水，配菜里头要放一些有膳食纤维的，比如说芹菜、纤维类的青菜，有利于胃肠蠕动的。

4、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

5、术后六个小时宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

6、排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。

第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产后坐月子推荐食谱

我们都知道产妇生完宝宝后，坐月子是非常重要的事情，这关系到产妇以后一生的健康，也关系到宝宝的健康，所以产妇在坐月子期间一定要注意调理好自己的身体，那么应该从哪方面来调理身体呢？中医上说，坐月子饮食最关键，所以在坐月子期间一定要注意好产妇的饮食，只有这样，产妇也能有很好的身体，宝宝也才能通过母乳获得营养成分，下面小编就推荐给产妇在破腹产后营养美味的食谱吧。

萝卜汤(帮助排气)

食谱原料： 萝卜300克，筒子骨400克。

调料： 盐1克，姜2克。

制作方法

1、将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

2、将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

3、只取汤喝，不吃渣子。

健康提示：剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。

6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

陈皮粥(帮助排气，增加食欲)

食谱原料：海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。

制作方法

1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。

2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。

健康提示：此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程。

山药薏米粥

食谱原料： 山药，茨实，薏米，水、冰糖适量。

制作方法

1、山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;

2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

3、充分打碎成粉状，倒入砂锅中;

4、加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟;

健康提示：山药，是中药铺卖的那种干制品，不是新鲜的山药;芡实，也在中药铺有售;薏米，超市杂粮区有售。

西红柿猪肝瘦肉汤

食谱原料 ：番茄300克猪肝80克猪肉(瘦)80克、土豆50克。

调料：盐5克味精3克醋10克。

制作方法

1.西红柿洗净，每个切四块，土豆去皮洗净，瘦肉洗净，切薄片;猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净;

2.瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟，放入滚水中，煮半熟捞起;

3.将土豆、西红柿放入煲里，加水适量，用文火煲20分钟，下猪肝、瘦肉煲至肉熟，加入盐、味精调味供用。

健康提示：此汤菜具有健胃消食，养血明目的作用。

桂圆红枣粥

食谱原料：米200克，桂圆(干)10个、红枣6个。

调料：姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量。

制作方法

1、将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。

2、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

健康提示：这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。

木瓜鳅鱼汤

食谱原料：木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。

制作方法

1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。

2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。

3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用。

健康提示：此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。

山楂茶

食谱原料：山楂30克。

调料：白砂糖10克。

制作方法

1、将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟;

2、去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。

健康提示：此茶能活血散瘀、消积止痛，神经衰弱属血瘀者、症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺或眩晕、眼花、失眠、心悸等，神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。

炒腰子(帮助子*收缩，促进新陈代谢)

食谱原料： 新鲜猪腰一副、爆好的老姜、麻油、米酒水。

制作方法

1、新鲜的猪腰，每天一副，用米酒擦干后切开成净的腰子在表面斜切裂口后，再切成约3公分宽的小片;

2.老姜先用麻油炒香，使其成浅褐色，放在锅边待用，水煮开，马上将火关上趁热吃。加少量盐或不加盐。

健康提示：猪腰适于早、中餐吃，每次煮的份量可分两次吃。 能帮助子*收缩，促进新陈代谢。

山楂粥

食谱原料：山楂、粳米200克。

调料：白糖30克

制作方法

1、山楂清水洗净，粳米淘洗干净;

2、山楂去核，和粳米一起放入锅内，加水约800克，放炉上煮。煮至米开花汁稠浓时离火，稍凉即可食用。

健康提示：此粥活血化淤，健脾开胃，消食导滞。对过食肉食而致肉食积滞、胃口骤减者，可消积导滞、开胃进食，其消食之功主要对肉食类较好。由其有化淤血之功，可促进子*复日，对产后恶露不尽及产后腹痛等因淤血内阴所致者有良好的食疗作用。

生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子*功能恢复)

食谱原料：当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。

制作方法

1、先将上药煎煮，取汁去渣;

2、再同淘洗干净的粳米煮为稀粥，调入红糖即可。

健康提示：每日1-2次，温热服食。 气虚血少所致恶露不绝者忌用。

糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)

食谱原料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜)70克紫菜(干)10克、虾米10克。

调料：姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。

制作方法

1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;

2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;

3、香菇去蒂切成丝;

4、姜切成细末;

5、猪肉切丝;

6、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;

7、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;

8、最后放入糯米炒匀即可。

健康提示：香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。益气健脾，补中养元，有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效。

养肝汤

[用量]：1日份。

食谱原料： 大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升。

制作方法

1、枣洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内;

2、以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后在锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。(可在电饭锅上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间)

健康提示： 可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。

吃法： 每天300毫升，汤里的红枣可以当零食吃。汤每天分几次喝，可以当饮料喝哦口渴时不想喝米酒水就喝这个吧，可以加适量红糖。最好在预产期前一周开始喝，帮助肝脏解毒。不论自然产还是剖腹产，均应于生产钱前一周开始饮用养肝汤。

麻油鸡

食谱原料：老母鸡1只。

调料：每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc。

制作方法

1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状;

2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片;

3、将麻油倒入锅内，用大火烧热;

4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不焦黑;

5、转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟;

6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。

健康提示：鸡肉的分量每日约为半只，若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人，可将浮在汤上的麻油捞起，冷了之后冷藏于冰箱内，等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用。

麻油鱼

[用量]：1日份。

食谱原料： 乌仔鱼、鲈鱼(或黄花鱼、金线鱼交替使用)约200克，带皮老姜15克，纯胡麻油60毫升，月子米酒水300毫升。

制作方法

1、鱼用米酒洗净(黄花鱼切成三块)，老姜洗净带皮切成薄片;

2、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热;

3、放入老姜转小火，爆到姜片两面均“皱”起来，呈褐色但不焦黑;

4、转中火加入鱼，爆鱼至外表发白，放入月子米酒水转大火;

5、转大火烧沸后转小火加盖烧5分钟;

6、转大火，加盐少许(建议1克)，2分种关火。

[餐品用法]：平均分于中餐和晚餐来吃，配以薏米饭和甜糯米粥来吃。

健康提示： 可以将鱼用姜丝、月子米酒及适量的胡麻油煮成鱼汤食用。生姜味辛，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，因此非常适合产后妈妈的虚弱的身体。产妇所使用的姜须爆透，否则会太刺激且具“发”性，产妇吃了易造成上火、咳嗽等症状。

夏季剖腹产注意事项

夏天坐月子对于剖腹产的产妇来说是一件非常煎熬的事情，因为夏天天气炎热，产妇的伤口如果护理不当的话很容易发炎，复合也比较困难，所以产妇在夏天坐月子的时候就要特别注意。接下来小编给大家说说夏天剖腹产的坐月子注意事项。

1、请人帮忙

从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。

2、坚持服药

如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。

3、大量喝水

坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。

4、穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。

5、注意卫生

你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。

6、保护伤口

伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

7、观察恶露

你的*道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。

8、不要负重

剖腹产产妇产后不要提举任何重物。

冬天剖腹产注意事项

冬天破腹产后多久能洗澡

产后的女性出汗较多，应该经常洗澡，勤换衣服，保持个人卫生，利于身体恢复。一般情况下，产妇在产后一周左右就可以洗澡了，但由于个体差异，也有一些女性身体恢复较快或较慢，产妇洗澡时间还是要根据自己身体的恢复情况来确定，剖宫产的女性还要考虑伤口的恢复情况，应在伤口基本恢复后再洗澡。

产后女性在冬天坐月子洗澡时应该注意不要着凉，浴室温度和水温都要调到产妇适宜的温度，洗澡的时间应该在5-10分钟，不要过长。产妇在坐月子期间洗澡不要坐浴，应该采用淋浴，避免脏水经*道逆行进入体内，引起感染。

洗完后尽快把身体擦干，穿好衣服后再出浴室，不要着凉。产妇洗完澡后要尽快把头发晾干，不要湿着头发休息睡觉，对身体恢复不利。剖宫产的女性还要注意伤口的恢复情况，要等到伤口基本恢复后再洗澡。

冬天破腹产后坐月子能吹空调吗

冬季天气寒冷，容易着凉，空调能给产妇提供温暖的环境，避免产妇在坐月子期间着凉感冒。产妇在使用空调时只要注意几点注意事项，空调便能在寒冷的冬季为产妇带来温暖舒适的坐月子环境，有利于身体恢复。

在冬季使用空调需的注意事项有：保持室内湿度，冬季室内使用空调保暖，会使空气干燥，过于干燥的空气容易引发疾病，要想办法增加室内的湿度，可以在室内放加湿器，加湿器要经常清洗，或直接买一个有除菌功能的加湿器，还可以在室内放盆水，放个鱼缸也是很好的选择，经常拖地也能增加室内湿度。

在使用空调时要避免对着产妇和孩子直吹;在冬季室内使用空调时还要注意经常通风换气，保持室内的空气新鲜，在开窗通风时，产后女性和宝宝都要避开冷风直吹，以免着凉。

冬天破腹产后穿什么好

冬天坐月子产妇穿戴应注意以下几方面：多数的产妇在分娩后都会发胖，再加上冬季气候寒冷，穿的衣服较厚，如果衣服过紧不利于血液循环，影响身体恢复，尤其是r房，如果穿着过紧压迫r房，容易患乳痈，所以冬天坐月子的衣服应选择宽大舒适的。

产后的女性容易出汗，贴身的衣物应该选择纯棉材质的，吸汗透气性好，产后的女性要根据所处环境的温度选择薄厚适宜的衣服，注意保暖，也不要穿的过多。冬天产后女性要注意脚的保暖，应该选择柔软舒适的鞋，保暖效果更好，更利于身体恢复。

冬天产后的女性也应该戴胸罩，对身体恢复和体型恢复都有益处，产后女性在胸罩的选择上要注意选择哺乳期专用的，要选择大品牌，质量好的产品，能更好的防止r房下垂，更好的保护*头不受污染，而且哺乳更方便。

二次剖腹产注意事项

剖腹产后再生育，需在两年后再孕

因为剖腹产后子*壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子*不断增大，子*壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。

妊娠晚期要防止腹部受挤压

为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，*生活应有节制，避免腹部受到撞压。

发生腹痛及早就医

瘢痕子*到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子*瘢痕愈合不良随只要功夫深，拉屎也认真啊！妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子*也可从其瘢痕处胀发而破裂。子*破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子*已破裂，必须提高警惕。

注意胎动情况

胎动是胎儿在子*内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3~5次或一天(12小时)至少要有屁不放，憋坏心脏;没屁硬挤，锻炼身体;我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌！有10次以上的胎动。

剖腹产术后，带有伤痕的子*如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24~48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况，以便及时采取措施。

宜提前住院待产

瘢痕性子*越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子*破裂或我以后生个儿子名字要叫“好帅”，那别人看到我就会说“好帅的爸爸”。胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

再次分娩应以剖腹产为宜

第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比*道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活;过迟，易造成子*破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。

再次剖腹产时，应行输卵管结扎

剖腹产手术分娩，一人仅能做两次。为保证母亲的健康，在第二次剖腹产手术的同时，要做输卵管结扎，以达绝育目的。

结语：不管您是否是自然分娩还是剖腹产，妈妈们都非常地伟大，当然剖腹产也会有着一定的风险，小编列出的一些注意事项，希望各位新手妈妈们以及新晋奶爸们能够引起重视，愿你们有个幸福美满的家庭和健康快乐的宝宝，小编就说到这了。