身体出现这些症状 有可能是怀孕了

　　可是，我们怎样才能在第一时间掌握准确“情况”，判断自己是否怀孕了呢？小编也是个过来人，所以在这里为各位女性朋友整理了几个判断怀孕的小要点，不用看医生，自己就能完成的早孕测试方法，供大家做个参考：

　　“好朋友”迟到了

　　怀孕的第一信号是停经。计划怀孕的女性都应该记住自己的月*日期，可用日历作记号。

　　平时月*周期正常、身体健康的女性，如果没有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的*生活，若是在月*周期后仍不来潮，这时可怀疑自己是否怀孕。通过月*检测是否怀孕是最准确的方法。孕妈妈们应该在月*超过正常月*周期7天以上再到医院检查确诊，才是最准确的。小编建议：最好是到医院检查，因为个人检查有时候由于某种原因，很容易出现错误。

　　如果是过期1个月，肯定是怀孕了。但也不排除有些已经怀孕的孕妈妈，仍然会行经一、两次，细心的孕妈妈会发现：经*比平常要少，日期也较以往短些。

　　r房变得肿胀

　　孕妈妈在停经之后，r房会发胀，并逐渐增大，会出现胀痛，有类似月*来之前的感觉，可能会更剧烈一些。*头感到刺痛，*晕变大、并出现褐色结节，r房皮下可见静脉扩张。

　　这是因为，孕妈妈怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平迅速升高，而刺激乳腺组织的发育。这种r房发胀并没有发热，或其他异常现象，仅仅是一种正常的生理反应。孕妈妈r房变得肿胀，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要；妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。随着时间的推移，疼痛的感觉将逐渐消退。整个妊娠期内，孕妈妈r房会持续增长――有的甚至长大了三倍。

　　基础体温升高了

　　基础体温是指经过较长时间睡眠（8小时以上）清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。一般女性怀孕后，受孕激素的影响，而使体温维持在高温水平。正常情况下，女性的基础体温是月*自来潮到中期（下次月*前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4℃左右）的典型双向型体温，若后段时间的体温一直处于高温状态，且超过21天月*仍不来潮，则是早孕表现。因为怀孕初期的体温相对较高，这是衡量怀孕与否的重要标志。

　　月*期过了，可以通过测量基础体温来检测是否受孕。晚上临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，放于随手可取之处，便于次日醒后，在未开口说话、未起床活动之前，取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。

　　高温并非指发烧的体温，而是指体温在36.9℃-37.2℃之间。如果你后段时间的体温，这种高温状态持续21天以上，且无其他异常反应，月*也不来潮，甚至出现早孕反应。那么祝福你，你很可能怀孕了。

　　小编建议，孕妈妈可以每晚用温水清洗r房，晚上睡觉尽量摘下胸罩，对以后母乳喂养会有一定的帮助。对r房出现的肿胀、疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等r房护理方式来缓解。在按摩的同时，孕妈妈可以涂些天然护肤油，既减小摩擦力又保护皮肤，天天按摩r房可增进乳腺发育。

　　总往厕所里跑

　　确定怀孕的另一个标致是尿频，甚至有很多人是因尿频去医院检查时才发现自己怀孕的。

　　怀孕前3个月，许多孕妈妈会有尿频的情况。这主要是子*在慢慢变大时，使骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妈妈产生尿意，进而发生尿频。另外，身体中激素分泌的改变也会产生尿频。到孕期的第4个月，子*由骨盆腔进入腹腔，膀胱所受压力减轻，尿频症状会慢慢地减缓。这种尿频，没有尿痛、尿急的感觉，与尿路感染有本质的区别，并不是非常明显。

　　到现在为止，控制孕妇尿频的情况，唯一可行的就是控制饮水量，若想不起夜，孕妈妈最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人说，产前尿频未尝不是件好事，因为它可以提前锻炼晚间起床，有助于宝宝出生后更好的照顾宝宝！

　　满脑子想的就是睡觉

　　几乎所有孕妈妈都会有疲惫不堪，想睡觉的症状。所以，你一旦有精神疲乏、嗜睡的状态，且月*停止，就应该去医院检查是否怀孕了。

　　在怀孕初期，孕妈妈常常感觉精神疲乏，动不动就想睡觉，其实这种嗜睡是正常的生理现象。孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化；黄体酮的大量分泌；体内热量消耗快，血糖不足等，都是嗜睡的原因。怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面，也会导致疲惫容易嗜睡。

　　小编建议，充足的睡眠对孕妇十分重要，如果嗜睡情形影响了生活或作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。同时，疲倦时可以小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。睡觉之前，孕妈妈应该忘掉烦恼，坦然面对发生的和即将发生的事情。另外，为了能让自己更轻松地入睡，孕妈妈可以把卧室尽量布置得舒适迷人。注意室内通风，保持空气新鲜。

　　变得特别爱吃酸味食物

　　有些孕妈妈在月*过期不久（1-2个星期），胃口就开始发生改变，无故出现恶心、呕吐等症状，在早晨还会加重。停经后，孕妈妈突然发现，喜欢吃原来不喜欢的食品了；讨厌油腻的食品；吃过一次的食品，第二次就不爱吃了；有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐，等等。

　　酸味食物是孕妈妈的最爱，因为酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的食物。像杨梅这种水果对孕妈妈来说是相当有诱惑力的。

　　从营养学角度来看，孕妈妈适当吃些酸性食物有利于母亲和胎宝宝的营养需要，还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。但也不能盲目多吃，也应讲究科学。