当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

糖尿病不宜吃6种水果 妊娠孕妈也不另外

发布时间:2020-01-22 22:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
怀孕的孕妈咪处在一个特殊的生理时期,怀孕的女人和没有怀孕时比较,身体机能大部分还是有区别的。而且我们也都清楚,怀胎十个月是非常辛苦的一个过程,这其中孕妈咪要经历一些“病痛折磨”,有很多 孕妇 怀孕前期要应付各种早孕反应,不管是恶心呕吐,还是食欲不佳都

怀孕的孕妈咪处在一个特殊的生理时期,怀孕的女人和没有怀孕时比较,身体机能大部分还是有区别的。而且我们也都清楚,怀胎十个月是非常辛苦的一个过程,这其中孕妈咪要经历一些“病痛折磨”,有很多孕妇怀孕前期要应付各种早孕反应,不管是恶心呕吐,还是食欲不佳都是够得她们受的;

糖尿病不宜吃6种水果 妊娠孕妈也不另外

在怀孕中期时,她们要应对各种突如其来的疾病,如妊娠期糖尿病就是最突出的一个,对于妊娠糖尿病患者来说,她们要在饮食上控制糖分的摄入,不管是平日吃的蔬菜、水果还是汤品都是在受控范围之内。以下这6种水果糖尿病患者不宜多吃,同样也适用于孕期的妈妈们。

糖尿病不宜吃6种水果

1、西瓜:西瓜是多汁、多糖的水果,如果糖尿病患者吃了它的话,会使病情加重,使血糖升高。而且孕妈咪多吃西瓜的话,还可能造成腹泻、拉肚子的情况。

2、香蕉:糖尿病患者不宜吃香蕉,香蕉中的含糖量也是比较高的,而且香蕉还会使血液循环减慢,代谢物堆积,加重糖尿病病情。

3、橘子:橘子多汁,含糖量高,它容易引起血糖升高,加重糖尿病患者的病情,还可能引起代谢紊乱的情况。

4、葡萄:葡萄里的果糖含量高,糖尿病患者不宜吃,不光是妊娠期的妈妈不宜多吃,连普通人也不宜多吃。

5、石榴:石榴中含有大量的果糖、蛋白质,虽然它有清热解毒、活血止泻的功效,但它并不适合糖尿病患者食用。

6、荔枝:荔枝性热、味甜,孕妇、老人和儿童都应该少吃为妙,而且荔枝不可多食,尤其是糖尿病患者最好是不要吃。

糖尿病不宜吃6种水果 妊娠孕妈也不另外

降低血糖的方法:

以上我们知道了糖尿病患者不宜吃的6种水果名单,下面,我们再来学习一下,可以帮助降低血糖的方法。

1、控制饮食:糖尿病患者就是每日饮食中所摄入的糖分太多了,一般建议孕妈咪吃完饭后立马测一下血糖,如果血糖值明显高很多的话,就证明你这餐饮食安排不合理。孕妇要少吃一些含糖量高的食物,多吃一些高蛋白的食物(虾肉、鸡肉),尽量少吃一些多汁、含糖量高的水果,每餐的主食、菜肴也要控制好糖分。

2、加强锻炼:怀孕的孕妈咪们除了控制每餐饮食糖分的摄入量以外,加强自身的身体锻炼也是有必要的,我们可以通过适当的运动锻炼来帮助身体消耗掉多余的糖分和能量,不过需要注意的是,具体的运动应该是跟随孕妈咪的育龄所特制的,特别是孕中晚期不要做一些高难度的运动,千万不要伤害到自己和胎儿宝宝。

3、不要忽略糖尿病筛查:怀孕期间糖尿病的筛查是一定要做的,一般在怀孕6-7个月就可以做筛查的,一旦被筛查出是妊娠期糖尿病的话,你就要好好控制每餐的饮食了,不过不需要太过于担心,妊娠期糖尿病生完孩子以后,症状会自动慢慢消失的,但是平日也还是要做好降低血糖的工作。

小编的话:怀孕的过程是辛苦的,每个孕妈咪都要经历怀胎十月的“历练”,等到小宝宝顺利出生以后,等待她们的还有随之而来的育儿麻烦,虽然孕育一个小生命是不容易的,但是孕妈咪们在其中也体会到了幸福和快乐。怀孕期间的各种大大小小的检查是很多的,建议孕妈咪按照产检表来进行检查,不要因为嫌麻烦,而错过了任何一项孕期检查哦。

相关专题: 女性孕育

相关资讯

女人经期可不可以吃菠萝呢
  女性在经期是可以吃菠萝的,1女人经期可不可以吃菠萝   可以适量吃。菠萝属于微寒的食物,尽量吃温热的菠萝。毕竟菠萝本身就偏寒性,适量吃一些菠萝对身体是有好处的。2女人经期吃菠萝有什么好处   女性月经期…
怀孕可以吃番石榴吗?常吃有三大好处
怀孕后很多的朋友都知道饮食的重要性,所以吃东西时都会先想想是否可以吃。那你知道怀孕可以吃番石榴吗?那下面就简单去瞧瞧怀孕的人是否可以吃吧。怀孕可以吃番石榴吗其实很多的网友都在咨询哦,那怀孕是否可以吃呢?不…
怀孕期间吃什么好,最适合孕妇吃的6种水果
下面小编就简单的推荐最适合孕妇吃的6种水果,孕妇可以多吃点雪梨哦。可以帮助防治孕期水肿还有高血压等等,同时孕妇吃雪梨还可以安神利尿哦。西柚孕妇适合吃什么呢?要知道西柚含有大量的叶酸哦,而叶酸对于孕妇来说是…
产后进补三大误区,老一辈深信不疑,实则行不通,越补越"虚胖"
他们觉得通过这样的方式就能够让产妇的身体得到快速的恢复,这样一来产妇的身体就会变得越来越胖,那么产妇所分泌出来的奶水里面就会含有着非常多的脂肪,还有一些老一辈的人觉得不能够让产妇吃蔬菜或者是水果,因为大多…
月经期最宜吃什么水果?这五个水果多吃养子宫防妇科炎症
很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。你应该选择合适的水果来获取营养。那么月经期最宜吃什么水果呢?  2、猕猴桃   生活中女性来月经时可以适当吃猕猴桃,吃猕猴桃对提高抵抗力有很…