熊黛林不堪噪音困扰，孕期该如何护理？

很多女性怀孕之后，都会处处小心，时时在意，也会常常在微博、朋友圈记录自己的孕期心路历程。而明星的孕期动态也格外引人注目。

日前，怀孕四月有余的熊黛林发了一条微博，抱怨楼上装修的噪音打扰到自己和宝宝休息了：

照片里，熊黛林皮肤白皙但表情略显苦闷，抱着一个白色的抱枕。

对此，不少网友都纷纷表示自己孕期也是遭遇了噪音，不堪其扰：

@TTroubLeGirL：我也是怀孕期间，楼上装修为期两个月，幸好周六日明令禁止不能装修，周一至周五没什么事儿就去上班，实在想休息的时候去酒店开房！亲身体验，太烦了！

@不纠结的小叶子：我家也是楼上天天电转。我都觉得肚子的宝宝乱踢乱动。乱踹

@刘婷missing：我的命运和你一样，我家上下左右都在装修

噪音对孕妈和胎宝的危害

熊黛林的担心确实是有一些根据的，因为如果孕妈长期待在嘈杂的环境中，不仅会影响孕妈休息，也会对胎宝宝产生不利影响：

1破坏宝宝听觉

长期处于噪音强烈的环境下，不仅会影响胎儿的听觉发育，导致宝宝出生后听力就不太好，而且会产生一些关于听力的不良后果，比如容易耳鸣等等。

有研究证明，家庭室内噪音是造成儿童聋哑的主要原因，若在85分贝以上噪声中生活，耳聋者可达5%。

2*产、早产

长期受到噪音影响会造成孕妈体内分泌腺体功能紊乱，使脑垂体分泌过多的催产激素，引起子*强烈收缩，易导致*产、早产。

3影响胎儿大脑发育

胎儿的内耳长期受到高强噪声的刺激，会损害胎儿的脑部区域，情况严重的话很容易影响大脑的发育，导致胎儿出生后智力受到影响。

4影响胎儿性格

研究表明，如果孕妇长期处于嘈杂的环境下，胎儿出生后，会影响宝宝的性格，大部分的宝宝都容易遇事急躁，性格暴躁，没有耐心，容易心情烦躁。

5导致胎儿畸形

强烈的噪声刺激，会改变母体的神经细胞，影响胎儿神经系统的正常发育，还会影响直接作用于胎儿的遗传基因，导致基因突变，胎儿畸形。

有些媒体报道研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要属于脊椎畸形和颅脑畸形。

孕期哪个阶段，噪音影响最大？

①怀孕16~19周：

胎儿的听力开始形成，妈妈说话唱歌的声音对于宝宝来说就像是说的悄悄话，所以不会影响胎儿的听力。

②怀孕25周左右：

胎儿的听力已经形成，跟成人的听力一样，成人能听到的声音，胎宝宝也同样听得到。

③怀孕28周左右：

胎儿已经对音响刺激等嘈杂的声音有了充分的反应能力，噪声是能影响到胎宝宝的。

避开噪音，抱枕搁肚皮不管用

不过，想要避开噪音的骚扰，用个抱枕放在肚子上可不管用哦！

尽管隔着孕妈的腹壁，胎宝宝听到的声音已经降低了约20分贝的声音，但孕妈若是长期处于噪音的环境中，尤其是强烈的噪音，那么孕妈妈腹壁的保护就会慢慢瓦解，而且对于低频的声音，腹壁就更没有保护作用了，胎宝宝的听觉系统会直接受到噪音的影响。

那么，孕妈该如何避免长时间待在嘈杂的环境中呢？不妨借鉴一下网友们给熊黛林出的主意：

@龙颜亭：如果感觉声音很大，可以考虑在环境好一点的酒店住几天，装修之后再回来！毕竟孩子最大！

@俄罗斯的小蛐蛐：可以举报啊，噪音污染，可以协调他们白天定时定点弄

@我爱这美好的生活：不可能就一套楼吧！去别的楼住，妈妈休息孩子才能休息好哦！

除此之外，准妈妈外出时也要尽量减少接触噪音，要有意识地避开歌舞厅、建筑工地等噪声强度大的场所。在进行音乐胎教时，也要注意频率、音强等，以保证母婴身心健康。

孕妈还要避开这些致畸因素！

想要孕育一个健康的宝宝，除了噪音之外，孕妈还要尽量避免接触以下几种情况：

①烟酒
过量的酒精和香烟对胎儿发育有很大的影响，例如，香烟的尼古丁等可能造成胎儿生长迟滞、神经异常畸形、婴儿体重过轻、早产等危险。

②药物
不适当的用药和不适量的药物会对胎儿也有影响的，严重错误用药会造成胎儿器官异常，甚至死亡等。

③放射线和辐射
不当的放射线照射，如接受X光检查，计算机断层通电的检查等，会发生胎儿*产、畸形、心智发育不全的危害。

同时，孕妈看电视时要与电视保持一定的距离，时间控制在2小时以内；使用手机最好改用免提听筒，不要将天线放在腹部等。

④甲醛
甲醛污染主要来自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸烟、除臭剂、消毒液等。

新装修过的房屋要开窗通风2个月以上，孕妈妈才可以入住。或者可以将装满氨水的塑料盘放在房间内，并且使室温保持在27℃左右，熏蒸12小时以上，即可有效消除甲醛气体。另外，可种一些绿色植物，也能有效吸收室内的甲醛气味。

⑤指甲油及同类化妆品
这些物品中含酞酸酯，如果长期被人体吸收，会对孕妈妈的健康有害，还容易引起孕妈妈*产及生出畸形儿。

⑥不良生活习惯
拥有健康的母体才能孕育健康的宝宝，熬夜，过激的运动，过度的劳累等不良生活习惯，也能造成胎儿不健康的发育。