流产后多久来月经？流产后多久可以洗头？

*产俗称小产，都说小产后的恢复如同小月子。那么，*产后的注意事项你都注意了吗？*产后的恢复关乎女性健康，*产后多久来月*？*产后多久可以洗头？下面一起来了解一下。 *产后多久来月*

对于*产后多久会来月*这个问题要引起重视，一般*流后,手术只要做的很好,一般是出血量很少的,*工**产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月*来潮。但*流后由于子*内膜的损伤和内分泌的失调,可以导致月*的短暂失调,恢复期为三个月。等到正常月*恢复后,还要再去复查一次,确保子*恢复如初。

*产后多久可以出门：

*产后多久可以出门，一般来说要休息7天就可以出门了，*产对身体内部损伤不小，为了保证自己的身体健康，应该尽量避免过多劳累或者剧烈运动，过早上班对身体恢复没有益处，建议在家休息15天，而且多注意补充营养。

*产后多久可以洗头：

1、流手术后一般两周就可以洗头了，女性最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

2、洗头的过程中应尽量避免发生感冒。一些爱干净的女性最好在*流前好好洗个澡洗个头，因为做无痛*流后的几天内不宜接触湿冷。

3、洗头水的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右，洗后应快速用电吹(热)风弄干。一般来讲*流后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

4女性如果洗澡的话，最好是*流后半个月洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。

【*产后注意事项：】

1.注意个人卫生，*产后以免细菌侵入子*，要勤换洗内裤保持私处卫生。

2.不要盆浴，*产后15天内最好不要盆浴，盆浴会增加感染的机会。尤其夏天不要贪凉，具体可以阅读夏天坐月子注意事项。

3.一个月内禁止同房，*产后子*口尚未康复，过早同房会增加子*感染的几率，等身体恢复后医院复查恢复后同房。

4.至少要等6个月以后才开始要孩子，*产后子*膜恢复正常需要一定的时间，如果过早要孩子，受精卵着床在还未恢复正常的子*膜上，有引发再次*产的可能。

*工**产后注意事项

*工**产就是俗称的“打胎”。是指用人工的方法，将脱离母体还没有生存能力的胎儿从子*中取出，*工**产的方法有很多，如刮子*、手术取胎、药物引流等，那么女性在进行*工**产后有什么需要注意的呢?下面我们就来了解一下*工**产的注意事项!

1、*工**产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、*工**产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、*工**产后要观察出血情况。*产后*道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、*工**产后要坚持避孕一段时间。*产后卵巢和子*功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

5、*工**产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在*产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

以上就是*工**产后需要注意的一些事项，*工**产对女性身体的影响是非常大的，因此也建议小产后的女性要及时地调理好身体，避免落下了后遗症。

*工**产后怎样进行补养

*产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为*产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上*产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使*产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视*产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

*产后如何进补----秋季是*流的旺季，不少女性以为*工**产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。*产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。为了促进*工**产后的康复，饮食调理应注意以下几点

【*产后吃什么好?】

*产会丢失身体一定量的血，身体会有一定的损伤，所以一定要重视小产后的营养补给。

首先，由于*产后身体虚弱应该选择容易消化的吸收的食物，保证优质蛋白质、维生素和无机盐的补给。

其次，建议少吃生冷油腻的食物，橘子、山楂、苦瓜、萝卜等活血、寒凉和理气的食物都不适合吃;此外，应该忌食胡椒、醋、辣椒等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月*量。

第三，由于*产会丢失部分血液，所以要适当补充铁元素，如动物肝脏、大枣等。

第四，多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆制品;多吃新鲜蔬菜、水果以防便秘。

第五，不要吃过咸的食物，以免增加心脏负担，造成浮肿等现象。

*产后食疗方法

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及*产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于*流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

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