坐月子奶水不够出月子还会多吗 坐月子奶水不够出月子怎么让奶水变多

我们都知道，孕妈妈生完孩子之后，就会给宝宝进行母乳喂养，就会需要奶水，由于每个妈妈的体质不一样，奶水的情况也不一样，有的妈妈奶水会比较少，有的妈妈奶水会比较少。那么坐月子奶水不够出月子还会多吗？下面让我们具体来看看吧！

坐月子奶水不够出月子还会多吗

好好调养，母乳会变多的。

出月子之后，尽量让自己心情平复，又每天喝很多汤汤水水，再加上带宝宝也有一定的经验了，母乳慢慢多了起来。

月子里母乳比较少，宝妈不用过于担心。月子里面宝宝的需求量也不是很多。出月子后，随着孩子长大，孩子的需求量会慢慢增加，奶水也会慢慢增加的。

首先你要确定你确实是由于母乳不足，有的人觉得自己r房没有胀感，孩子吃完没多久，就又哭了，又给喂奶，就觉得是自己母乳不足，其实你还是要多观察宝宝的大小便次数，小便不少于6次，基本就可以断定是吃饱了，当然如果你确定你是母乳不足，出了月子也是可以追的。

出月子怎么让母乳变多

① 必须让宝宝频繁吸吮刺激。

吸吮的动作，会给妈妈身体发出刺激信号：母乳不足了，要多分泌些。那妈妈大脑得到这个信号后，就会做出调整。只要妈妈的营养足够，乳腺管道通畅，是会吸得越多出得越多的。

② 保持愉快的心情和充足的睡眠。

前两天还有个10个月的妈妈问我：什么有时候奶多有时候奶少呢？情绪心情和睡眠就是很大的影响因素，心情好、睡得饱的时候，奶水自然会增加，但若是心情不好、睡眠严重不足，都可能会不够宝宝吃，这两点都是很重要的影响泌乳的因素哦。

③ 家庭成员之间要互相体谅，多帮产后新妈妈。

家人的理解和支持，对于产后妈妈来说很重要，因而京妈建议，家人之间要多相互体谅，多让新妈妈休息，特别不要给哺乳期妈妈带来不必要的压力，以免因为心情不好而影响了奶水的分泌。

④ 妈妈自己要有信心。

对于母乳喂养这件事情，妈妈自己有信心很重要。妈妈如果觉得自己可以追奶成功，那至少就成功了一般，因为有足够的信念可以支持新妈妈去做这件事情；但如果新妈妈自己都没信心，那必然会降低追奶的成功率。

所以，月子里母乳不足的话，出了月子只要通过合理恰当的催乳方法，是能让乳汁分泌的更充足的，从而满足宝宝的生长发育需求。所以，妈妈也不要轻易放弃，至少要去试试。

出月子奶水的多少和什么有关

奶水的多少有几个方面的影响因素，宝妈要注意：

第一，宝妈的情绪会影响奶水的分泌。母乳喂养有非常多的好处，比如增加孩子抵抗力。省钱，帮助宝妈尽快恢复等等。所以宝妈要对自己有信心，保持愉快轻松的心情。多和家人沟通哦。

第二，孩子吸吮的多少也是影响因素。孩子吸奶，越吸越多。宝妈可以让孩子多吸。刺激母亲分泌乳汁。

第三，乳腺的畅通也会影响乳汁分泌。宝妈要多揉揉，用热毛巾敷敷。特别有时候涨奶，如果没有及时的疏通，可能会让奶水回去。

第四，宝宝妈的营养也会影响奶水的质和量。所以宝妈，如果奶水少多补充蛋白质，多吃鸡蛋，鲫鱼汤，猪蹄汤（猪蹄不要炖黄豆），面条，乌鸡汤，鸽子汤。

第五，宝妈休息好坏也影响宝妈的乳汁分泌。所以宝妈一定要多休息，不要太过劳累。

出月子后让母乳变多的注意事项

1、去正规的医院检查下，看看是否需要疏通乳腺，避免有母乳出不来。

2、保持愉快的心情，尽量不要让负面情绪占据身心。

3、虽然没法保证充足的睡眠，但尽量让自己多休息。

4、加强营养，少吃多餐，多喝清汤。比如鲫鱼豆腐汤，木瓜炖牛奶，排骨莲藕汤等。如果觉得汤太油腻，可以撇去油，用吸管来喝。

5、喂奶之前给胸部按摩或者热敷一下，喂奶之后，在供需没有达到平衡的时候，用吸奶器吸出残奶。（吸奶器只能吸出前面部分的奶，因此，需要一边按摩胸部上方，一边吸奶）

6、采取正确的喂奶姿势，让宝宝多吸允，宝宝是金牌催乳师。

7、在不确定自己是否会回奶的情况下，尽量少吃容易回奶的食物，比如人参、韭菜、苦瓜等。

另外，虽然母乳是宝宝最好的食物，但如果属于天生乳腺管过少的妈妈（腺体原因导致乳汁不足不到1%），就不要勉强自己，让宝宝吃奶粉也是可行的。

总之，出了月子之后，母乳是有可能变多的，不要太多担心。