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最近听到很多宝妈抱怨:生完孩子，真的忙起来了，每天围着宝宝转。而且她们生完孩子身体真的变差了。松弛干燥的*处特别麻烦，影响身体健康。有什么方法可以快速修复它们？ 有人认为产后修复是在交智商税，其实不是。交付后维修真的很早！虽然生孩子会对很多宝贝妈妈的身体造成伤害，需要一定时间的休息，但其实在六个月左右，就可以做好产后修复的准备了。 为了有效地修复松弛和干燥的问题，许多女性会使用一些Lucafia凝胶来收紧S点，这是从纯天然植物成分中提取的。它安全、温和、无刺激性。结合保养可以滋润紧致女性的S点，改善松弛干燥的问题，提高弹性和抓地力，使之更加细腻饱满。无子女和哺乳期的宝妈可以放心使用，不影响室友。 同事们，可以配合凯格尔运动，有助于缓解产后沉重的身体，也有助于解决漏尿、便秘、痔疮等问题。 做凯格尔运动需要注意以下几点: 不要憋气，确保呼吸顺畅。如果是卧姿，要把背部放平，手臂放在身体两侧，双膝微微并拢，头部保持平坦，避免拉脖子。 而且，运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺能让人心情舒畅，释放产妇的压力，缓解紧张的情绪。心情好更有利于恢复。 |
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女性孕育
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