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r房自检是女性发现r房患病的最直接途径，河南省中医院乳腺科主任医师李中玉提醒，r房检查的最佳时机在月*过后第7~11天，因为这时雌激素对乳腺的影响最小，r房最松软，容易发现病变。
乳腺自检时间最好放在每个月的相同时间进行。r房内的肿块即使没有疼痛感，如果比较硬且边界不规则，可能是**癌的早期征象。在**癌早期，肿块容易被推动。当癌细胞侵犯皮肤或乳腺组织后，肿块的活动就会受限，这时如果将r房轻轻向上抬，就可以看到下方皮肤出现微小的凹陷，严重时会出现*头内陷、毛孔增大等现象。 ▲自检方法 1。视诊。上半身裸露，直立或端坐于镜子前，面对镜子进行观察，r房的形态如皮肤、*头、*晕的形态、位置及外表改变;是否有皮肤的凹陷、皱折;*晕色泽的变化;两*头是否位于同一水平线，有无凹陷、上翘等。 2。触诊。沿顺时针或逆时针方向运动，检查1圈。当触摸到单侧r房单发的不规则形肿块，质地硬，活动差等，要警惕**癌的可能。莫忘记检查两侧腋下。 3。检查*头、*晕。可用手指轻轻挤压*头，观察有无液体自*头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，则应到医生处就诊。 以下几种人易得**癌 ▲有**癌家族史▲乳腺增生多年不愈▲反复做*工**产手术▲常用激素类药品或化妆品 ▲未生育、未哺乳 ▲肥胖或过多摄入脂肪▲精神抑郁，经常生气▲长期接触各种放射线▲月*初潮早、*经晚 |
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