月经不调跟哪些原因有关 月经不调可通过饮食调理

　　月*不调是女性常见的妇科病之一，那么是什么原因导致月*不调？月*不调的调理不能操之过急，月*不调要怎么调理？

　　月*不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月*量过多或过少、月*来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月*不调。此外一些妇科疾病，子*肌瘤、子*内膜息肉等都是导致女性月*不调的原因。

月*不调跟哪些原因有关

　　1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月*不调。

　　2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月*量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月*不调。

　　4、*流手术。多次*流手术会导致子*内膜薄，子*损伤难以修复，甚至造成月*不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子*肌瘤。有子*肌瘤的女性通常会出现月*不调的情况，主要表现为月*量多、经期超长等，症状的严重性取决于子*肌瘤的病变情况。

　　6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月*变得不规律。

　　7、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子*内膜，从而导致月*不调、闭经等发生。

调理月*不能操之过急

　　月*不调先不要太着急，试着放松自己的心态，适当的体育锻炼，合理的饮食又有可能对身体的内分泌有调节作用，一般情况下是不提倡食用药物的，最好采用健康科学的方法，把对身体的伤害降到最小。

　　月*期用药一般主要以养血、和血、调精为原则，然后达到通畅下行的目的。现在临床上常用的中药验方有四物汤等。卵泡期用药主要是以补阳、填精、充养胞宫、养髓为原则，传统的中药验方有乌鸡白凤丸等。排卵期用药主要是以促进排卵、温肾和血为原则，传统的中药验方有十全大补丸等。黄体期则多为养护，以使胞宫进一步充盈。

　　月*不调还可通过饮食进行调理。月*不调的人，可以多吃些滋补的食物：羊肉、瘦猪肉、桂圆、枣等。还要注意饮食要以易消化的清清淡食物为主和活血通经的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制摄入量，过度食用还会造成影响。

　　在月*期间不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等，不能吃油腻的食物，油腻的实物不利于患者消化，患者吃后可导致胃纳不佳或消化不良可伤胃。在月*期间如果吃辛辣刺激的实物如姜、酒、辣椒等，可导致月*不调的发生。