当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

月经不调的4个原因 日常如何预防月经不调

发布时间:2018-06-01 22:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 四个原因让月经不调有机可乘 1、情绪异常引起月经失调 情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或

  月*失调也称月*不调,是妇科常见疾病,表现为月*周期或出血量的异常,可伴月*前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

  四个原因让月*不调有机可乘

  1、情绪异常引起月*失调

  情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月*失调或痛经、闭经。这是因为月*是卵巢分泌的激素作用于子*内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月*。

  2、寒冷刺激引起月*过少甚至闭经

  妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月*过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

  3、节食引起月*不调

  少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月*初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月*周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月*来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  4、嗜烟酒引起月*失调

  香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月*有关的生理过程,引起月*失调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月*失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月*失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  日常如何预防月*不调

  1、放慢快节奏的工作

  快节奏的工作,人的压力自然是增加了,特别是女性,压力太大,这样就很容易导致内分泌失调,体内激素分泌紊乱,引起月*不调。这样情况要注意减轻压力,要适时的放松自己,要是长期的内分泌失调,那就不是月*不调了,还会引起其他的疾病。

  2、调整自己的心态

  如果月*不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态。如果已经月*不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  3、尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月*不调。让你的生活有规律,你的月*可能就会恢复正常。这也是月*不调的预防方法。

  4、保暖好脚

  所谓病从脚上起,寒从脚上入,自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月*不调呢?脚下着凉可导致月*不调,主要因为脚下着凉,导致伤经、体内寒大、月*不调,“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍,腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力,女士会出现月*不调、闭经等病症,因此建议广大的女性朋友用热水泡脚,尽量不穿露脚背的鞋。

  5、防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。这是月*不调的预防措施之一。

  6、多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  7、远离射线

  人和其他物体都会发出一定的电磁波,主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多,如:手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等,都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害,但是在现代社会中,我们根本就不可能离开这些工具,这些辐射性的产品还会导致人的月*紊乱。

  8、必要时去看医生

  如果月*过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月*少到没有,应马上去看医生。

相关专题: 月经不调

相关资讯

内分泌失调是什么原因,女人要避开这些因素
对于女性来说,内分泌系统可以说是重要的功能哦,一旦出现内分泌失调,那么皮肤病还有妇科病等都会找上门哦。据说生活中有不少内分泌失调的朋友哦,那你知道什么是原因造成的吗?今天就带着大家去了解关于内分泌失调…
内分泌失调吃什么好,试试这五种食物
你是否经常子宫出血,经常痛经而且皮肤很多色斑,脾气变得急躁呢?其实这都是内分泌失调哦。女人一旦内分泌失调就会出现这些症状,那你知道内分泌失调如何调理呢?建议从饮食下手哦。想要知道内分泌失调吃什么的朋友,…
内分泌失调该怎么办,五个方法帮助调理
内分泌失调是女性常见的病症,有些人因为熬夜,有些人因为饮食或者是药物造成的。那知道内分泌失调怎么办呢?其实调理的方法还是有不少哦,如果说你内分泌失调,那可以来试试以下的几种方法哦,它们都可以帮助调理哦…
内分泌失调怎么调整过来,试试五个方法
生活中有不少的女性朋友都有内分泌失调的问题,而我们也清楚,内分泌失调会导致皮肤变差,会导致脾气暴躁还会导致妇科病的出现。因此要及时的调整哦。那你知道内分泌失调怎么调整过来,不妨试试以下的几种方法吧。 …
5个方法改善内分泌失调
我们都知道身体内有内分泌系统,它是调节身体的机能,保持各个器官的正常。而当内分泌失调时,那么很多的疾病就会找上门来。所以要及时的调理。那你知道内分泌失调怎么调理才好呢?不妨跟着来学学这几个小技巧吧。 第…