月经量少问题多 中医如何调理？

　　很多女性对月*量少并不太注意，甚至觉得月*量少，少去了很多麻烦。虽然月*量少对身体造不成疼痛影响，但是长此以往，最终会变成对身体健康的危害。

　　女性的月*过少，从中医的角度来说有虚有实两种，虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足，精血不充，冲任匮乏，血海不盈而致月*过少；也有气血来源不足或久病大病失血，以致血海空虚，经*乏源而月*过少者。实者或因血瘀，或因痰湿，邪阻胞脉胞络，血行不畅，以致经量减少。这些都是中医所认为的经期月*量少的原因。

　　月*量少对身体有什么危害？

　　1、可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月*不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　2、月*量少可引起不育：月*量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血引起，众所周知这些疾病都可引起不孕，因此，月*量少只是一个症状，但其背后的病因对生育存在不可估量的损害。

　　3、月*量少是妇科炎症的危机：月*不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月*性关节炎，胧性皮疹，月*性牙痛，月*性哮喘，子*内膜移位，宫颈炎等。

　　4、月*量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月*有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　月*量少如果不予治疗，继续发展或可导致闭经。

　　如果长期月*量少，气血不足，是很容易导致不孕的。所以，当月*来临时，月*量太少，一定要多观察自己的身体。以便能够针对月*量少的方法来进行治疗调理。

　　调理月*量少按摩手法：点按血海

　　血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。

　　做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

　　中医饮食调理月*量少

　　月*量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血；滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。

　　月*正常的人，在月*期和月*期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月*量少的人在来月*前一个星期到月*结束这段时间都不要吃生冷的东西。

　　食疗方：

　　1、益母草蛋

　　做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。

　　这款药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月*量少或有血块、经*颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。

　　2、四物乌鸡汤

　　做法：取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。

　　四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用，它具有补气养血的作用，能够改善体质，让脸色变得更加红润，同时还能调理月*量少的情况。

　　3、艾叶生姜蛋

　　做法：取艾叶10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋磕入碗中打散，放入汤里煮熟即可，每日1-2次。

　　艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用，可以改善月*量少、经*颜色较暗、月*延后、月*前或者来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多，否则会出现恶心、呕吐等症状。

　　不要再以为月*量少麻烦少，女性朋友对自己的身体健康需要重视起来，如果情况感觉严重，请及时就医。