子宫保养攻略 教你如何远离宫颈癌

　　核心提示：子*是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中，子*都可能会遭遇到各式各样的困扰。除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子*吗？让专家告诉你，如何给子*上个保险。

　　子*是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中，子*都可能会遭遇到各式各样的困扰。除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子*吗？让专家告诉你，如何给子*上个保险。

保险项目一：重视
清洁
保险度：6

　　子*是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

　　在日常生活中，应重视对外*的清洁工作，以防病菌经*道进入子*腔内，引起子*内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持*部的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持*部的弱酸性环境。

　　同时，对你的另一半也不能放松要求，男子包*垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子*颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净，对大家都好。

保险项目二：警惕月*信号
保险度：7

　　很多子*方面的问题，都会直接反映在月*的表现中。如果你原本正常的月*周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，需要引起警惕。20%～30%的女性都可能罹患子*颈瘤，雌激素促使子*内膜增生，肌瘤妨碍子*收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。

　　而对于平时月*周期并不规律的女性来说，首先月*不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子*的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。

　　在进入*经期后，由于内分泌系统的改变，子*的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子*保健。

保险项目三：坚持日常自检
保险度：5

我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查，每个月对自己的身体进行观察与总结，是预防任何疾病的好基础。针对子*，你要重视的是：

　　1.观察每月出血量。伴随月*而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

　　2.观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

　　3.及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

　　4.警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子*内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

　　5.自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

保险项目四：日常饮食与情绪
保险度：9

　　在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

　　注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子*疾病的发病危险。

　　另外要重视日常情绪的调节。一般认为子*疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

保险项目六：健康*生活
保险度：7

　　*生活是美好的，但带来麻烦的*生活则是要避免的。

保持健康*生活，医师指出：

　　1.不要过早开始*生活。在子*未发育完全的时候开始*生活，具有很大的危害性。

　　2.重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。

　　3.经期尽量避免做爱。此时子*口微张，子*内膜脱落，血窦开放，机体免疫力下降，很容易感染各种炎症。如做爱，事前事后要做好清洁工作。

　　4.子*有炎症或病症时，避免做爱，并请遵从医师的专业指点。

保险项目七：育龄期生育
保险度：6

　　一般来说，生育后的女性，其子*的健康度要比未生育女性高。如果能在适宜的生育时间产下宝宝，子*的健康又会上一个台阶。

　　专家指出，之所以生育后的妇女要拥有更健康的子*，主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为，对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素(黄体素)是一次重新洗牌的过程。

　　子*疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关，生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌。这对女性的子*、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时，生育时的强烈宫缩行为，也会大大提高子*的耐受力，增强对于疾病的抵抗能力。

保险项目八：避孕
保险度：7

除了正在积极筹划怀孕的女性，避孕在子*健康中十分重要。*流对子*的危害性十分之大，而意外怀孕的话，子*也可能因未做好准备而在产前产后发生各种问题。在日常避孕中，我们应该知道的一些问题是：

口服避**：

　　1.有些人不适宜服用，如血液循环较弱者、心脏病、肝脏肿瘤、**癌患者等。

　　2.好消息是避**实际上保护了女性免患子*内膜癌和卵巢癌，但它可能会增加流出量、增加衣原体的易感性。

　　3.避**可能会造成一些心理影响。总之，长期服用避**的话，最好在专业医师检查、指导中进行。

子*内避孕器：

　　1.应由专业医护人员植入。

　　2.最常见的副作用是增加痛经、流血及影响月*周期。严重的话可能引发子*或输卵管感染。

　　3.对做爱无影响，也不妨碍卫生棉的使用。

　　4.子*内膜易位、*道或子*感染、骨盆感染疾病患者不宜使用。