女性缓解痛经的汤食谱有哪些

　　红糖姜母茶是女性缓解痛经的汤中最常见的一种。做法也非常简单，姜丝切成条配合红糖一起煮就可以了。除了这种汤之外，缓解痛经的汤中还有其他丰富的汤，作为女性知道几种呢?下面介绍几种简单又好吃的缓解痛经的汤--

　　山木耳红枣汤

　　准备山木耳30克，最好是野生的，可以在药店购买，红枣20枚。

　　将山木耳和红枣洗净。在把红枣去核，两者加水煮沸，然后去渣服用。

　　这道汤具有一定的补中益气和养血止血的功效，同时还可具有美肤益颜功效。可以适用于月*过多和贫血。以及身体虚弱的女性食用。

　　韭菜汁红糖饮

　　取新鲜的韭菜300克，红糖100克。记住韭菜要新鲜的。

　　先将鲜韭菜洗净，然后沥干水分，在将韭菜切碎后捣烂取汁备用。把红糖放入铝锅内，加适量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　这道饮食具有温经和补气之功效。可以适用于气血两虚型之痛经，而且还能使皮肤红润光洁。

　　乌梅红糖饮

　　准备好乌梅15克，红糖30克。

　　可以将乌梅和红糖一起入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　此饮食中具有补血止血和美肤悦颜的功效。可以适用于少女月*过多或功能性子*出血。

　　干姜大枣红糖水

　　准备适量的干姜和大枣、还有红糖各30，克。

　　先将前两味洗净后，把干姜切碎末，然后将大枣去核，最后加红糖煎，可以喝汤，吃大枣。味道也是非常好。

　　这个饮品中具有一定的温经散寒功效。可以适用于寒性痛经和黄褐斑者饮用。

　　山楂桂枝红糖饮

　　主要原料是山楂肉15克，桂枝5克，还有红糖30克。

　　先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。

　　这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最适用于女子的寒性痛经症及面色无华。

　　既能吃得好，又能缓解痛经，缓解痛经的汤，每个女人都应当学会几种。另外，这几种食材中很多都是养血的，月*期间，就算没有痛经，女性也可以煮一煮喝一喝，对于身体非常有好处。希望通过这些方法，女性朋友们能更好地缓解痛经症状。如果有其他缓解痛经的汤，希望各位女性朋友也能够分享出来!