月经不调是什么原因？预防月经不调“三字经”

　　一般来说，女子的月*周期是28～30天，但是也有人的月*周期长达40天，但只要有规律性，均属于正常情况。此外，月*周期长短容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。

　　妇科专家表示，如果这次月*周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月*来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月*不调。但少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这样的月*周期长问题不是病理现象。等卵巢发育完善，月*也就会恢复其规律性。但有一些经期周期过长也可能是疾病引起的，需要女性格外警惕。

　　1、中枢神经-下丘脑异常

　　包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

　　2、垂体性异常

　　指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

　　3、卵巢性异常

　　由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月*异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月*稀发、不规则、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊肿；卵巢肿瘤等因激素改变而影响月*。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月*，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。

　　4、子*性异常

　　子*发育不良，子*内膜破坏也可引起月*稀发，甚至闭经。子*内膜破坏包括炎性因素，如子*内膜结核；还可发生于产后或*工**产后过度刮宫引起的子*内膜基底层损伤或粘连等。

　　预防月*不调的三字经

　　1、节育欲

　　要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含*流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月*疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　2、节饮食

　　要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月*不调。

　　3、适劳逸

• 备孕期间月*不调怎么办？
• 女性脾虚会导致月*不调吗？
• 原来这些因素是导致月*不调的罪魁祸首

　　要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月*疾病。

　　4、调情志

　　要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月*疾病。

　　5、适寒温

　　要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月*疾病。