痛经能喝酒吗 有哪些方法可以缓解痛经

　　痛经是每个女性都十分头疼的事情，会给女性的生活带来组诸多不便。并且在痛经期间，女性也有诸多禁忌。那么在痛经期间，可以喝酒吗？

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月*期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指**器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

　　那么痛经期间可以喝酒吗

　　痛经病人能喝酒。痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。

　　如经*量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

　　情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　另外，红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

　　痛经饮食注意事项

　　1、适当饮酒

　　很多人都知道在月*期间不能喝酒，然而专家指出，在月*期间适量的饮用些酒可帮助女性朋友有效的起到缓解痛经的功效。我国中医指出，酒类能温阳通脉、行气散寒， 有痛经情况的女性在月*期间适量的饮用些米酒、曲酒、酒酿、红酒等酒精类饮品，可有效的起到通经活络，扩张血管的功效，这个时候痛经的情况就能得到有效的缓解了。

　　女性在痛经期间不妨将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制成红花酒后在月*期间每天服用10毫升，同时在饮用的时候还可以根据个人的需求放入适量的红糖等，适量的饮用可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

　　2、维生素E食物

　　不管痛经的原因是什么，专家都提醒，在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素e的食物，以此来起到舒缓痛经的作用。维生素e又名生育酚，适量的补充可帮助女性有效的维持**器官正常机能，除此之外还能够维持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月*期间补充还可以起到放松肌肉的功效，从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。

　　生活中富含有维生素e的食物有很多，比如像谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，同时还能起到调理月*的作用。

　　3、对证调理

　　导致痛经的原因有很多，因此痛经的症状也各有不同，专家提醒，在调理的时候必须要对症，否则的话不但不能起到缓解的功效同时还有可能会导致痛经加剧。比如像一些寒凝气滞、形寒怕冷的女性，在平时生活中就应该给与温通、化瘀、补虚的食品，因此像栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒等食物应该适量的多吃。还有一些气滞血瘀的患者，在平时生活中则应该适量多吃些通气化瘀的食物，比如像芹菜、荠菜、菠菜、香葱等食物。

　　而对于身体虚弱、气血不足的女性而言，在平时生活中多吃些具有补气、补血、补肾功效的食物，则可以有效的缓解痛经问题。比如像核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等食物，这些食物的补气以及补血的功效都非常的明显。因此在女人痛经吃什么的问题上，对症下药才是明智之选。