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晚年要健康长寿，不只是吃的好，睡的香那么简单，下面来了解一下老人健康长寿应该有哪些伙伴吧？ 1、与动为伴老人应做适量运动，有利于身心健康。 2、与美为伴”老来俏“可增加愉快感，自信感和满足感。 3、与友为伴朋友圈广的人平均延寿七年。因此，退休后不要憋家里，要多和老朋友聚聚，主动向邻居问好。开阔心胸，精神愉快。 4、与绿为伴一是到绿色环境游赏，多到花园，郊外走走，呼吸新鲜空气。二是多吃绿叶蔬菜。 5、与笑为伴许多老人为儿女操心，为小事着急，无形中伤害自己。平时多朋友聊天，学会开善意玩笑。 6、与爱相伴一个忠厚仁慈的人，必然心理稳定，平衡神经系统处以最佳状态，从而健康长寿。 7、与艺为伴人要老有所学，老有所乐，用琴棋书画陶冶情操。比如，种花，钓鱼，上老年大学等，以养性怡情，增添生活乐趣。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老人健康长寿应该有哪些伙伴的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
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