老人骨头痛是怎么回事

10个老人,有7个骨头疼,其实,骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病,所谓退行性疾病,即发病比例随年龄增高而增高。临床的数据显示,45岁以下人群骨的患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率已高达68%。不过在医生看来,人到老年,几乎100%会患上不同程度的骨关节炎，下面来看看老人骨头痛是怎么回事吧？

分析病因,相当复杂。目前临床上认为,骨关节炎的易感因素包括高龄、肥胖、、、过度运动以及遗传因素等;此外,创伤、关节形态异常、长期从事反复使用某关节的职业等,也会引发骨关节炎。

老人骨头痛的症状

1、疼痛

特点为隐匿发作,持续钝痛,多发生于关节活动以后,休息可以缓解,睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动,患者可能痛醒。

2、晨僵和黏着感

本病晨僵时间较短暂,一般不超过15min,黏着感指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵硬,如黏住一般,多见于,下肢关节,活动后可改善。

3、其他症状

随着病情进展,可出现关节畸形,不稳定,休息痛,负重时疼痛加重,由于关节表面吻合性差,肌肉痉挛和收缩,关节囊收缩,以及骨刺或关节鼠引起机械性闭锁,可发生功能障碍,在负重关节,可发生突然的功能丧失。

老人骨头痛吃什么好

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含素,黄酮类,和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及。

3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

老人如何预防骨关节炎

1、患者教育:自我行为疗法(减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、等),关节功能训练(如在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

2、物理治疗:主要增加局部、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

3、行动支持:主要减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

4、改变负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。

漂亮女人街小编为大家整理的关于老人骨头痛是怎么回事的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。