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引起老年人耳鸣的原因有很多，比如高血压、神经性耳鸣、耵聍栓塞或者是耳石症，也要考虑是一个生理现象，因为长期处于嘈杂吵闹的环境，没有休息好等原因也可以导致耳鸣。老年人耳鸣吃什么好呢？漂亮女人街和您一起去了解一下吧！ 老年人耳鸣吃什么好？ 1、多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬、运输氧的能力降低，耳部营养供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生； 2、多补充些含锌丰富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋患者都有不同程度的缺锌； 3、多吃富含维生素C、E的水果、硬干果。维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用； 4、适当摄入维生素D多的食物。维生素D能促进人体对钙的吸收，调查发现，老年性耳聋都有血钙偏低症状，而血钙偏低与维生素D有关。 上述就是漂亮女人街小编为您提供的关于老年人耳鸣吃什么好的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于老人安全的相关知识，请您多多关注漂亮女人街吧！ |
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