老人骨质疏松，生活中应该怎么做

老人骨质疏松，生活中应该怎么做，骨质疏松这样的疾病，主要发生的人群是中老年人，一般来说，根据有关的数据表示，骨质疏松的高发人群是老年妇女。老年人呢患有这样的一种疾病会严重的影响到自己的生活，有时候还会因为这样的疾病而发生一些意外状况。我们来看看如何改善和预防这样的一种疾病吧！

什么是骨质疏松呢?骨质疏松是指骨代谢过程中骨的形成和吸收出现偶联性缺陷，使人体内的钙磷代谢出现异常，骨头的密度下降的一种疾病。骨质疏松一般都会有一些明显症状，但也有一些没有明显症状，大家应警惕没有症状的骨质疏松症。

有很多中年后的女性对骨质疏松症的诊断心存疑虑：骨头不痛、没有骨折、腰背笔直，怎么会有骨质疏松呢?原来，*经后的中老年妇女失去了雌激素对骨骼的保护作用，骨质流失增加，导致骨量丢失或骨质疏松，继而骨骼疼痛、驼背、身高缩短甚至骨折。

没有上述症状不等于没有骨质疏松症。事实是，大多数骨质疏松症妇女没有不适表现，由于其他疾患就诊时，医生建议作骨密度检查而发现的。得不到及时诊治的骨质疏松症，可谓中老年妇女骨骼健康的隐形杀手。

治疗骨质疏松症的药物不多，目前医保可报销的治疗药物主要有二膦酸盐类、降钙素和选择性雌激素受体调节剂等。虽然这些都是抗骨吸收药物，但作用机理各异，适应症也不尽相同，必须强调到骨质疏松症专科看病。

维生素D和钙剂的主要作用是维持血钙水平，是骨质疏松症的辅助治疗药物。况且中老年妇女一般情况下需在专科医生的指导下终身补钙，根据自己的经济情况和身体状况选择一种价廉物美的钙剂是很重要的。

在药物治疗的同时要注意营养均衡和适当锻炼。如蛋白质和维生素C等营养素也是骨骼所不可缺少的成分。老年人不宜进行高强度、力量性和速度性的活动，而且大多合并高血压和心脏病等慢性病，因而，步行和太极拳比较适合老年人。

以上就是小编对没有症状的骨质疏松症的介绍，同时还有一些治疗骨质疏松的方法，看完以上内容，相信大家对没有症状的骨质疏松症都有了一定的了解。应多加警惕这种没有症状的疾病。

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