生活中如何预防老人中风的发生

中风是一种严重疾病，它的发病速度快，病情危急，老人一旦中风，就会给身心带来严重伤害。既然中风的危害这么大，那生活中如何预防老人中风的发生呢?

专家提示防老人中风要从生活细节入手，例如像清晨起床这样的小事，可能都会引发中风危险发生。

防老人中风要注意起床

人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血压迅速变化，机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血，出现跌倒状况。有统计显示，在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。

所以，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部，身体要保持原来的姿势，闭目养神，并适当活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。慢慢坐起后，稍动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大的波动，起到药物很难达到的预防作用。

老人清晨起床，是突发中风的高危时间段。所以，老人一定要注意自己的起床方式是否正确，千万不能猛起床。一旦老人出现了中风前兆，家人要及时带领老人就医检查。中风对老人健康的影响非常大，如果治疗不及时就会留下后遗症，所以要防老人中风。

通过漂亮女人街小编的介绍，生活中如何预防老人中风的发生大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。