高血压患者如何做到积极辅助治疗呢

高血压患者不仅要采用药物治疗还要积极配合辅助治疗，这样才会是自己尽快摆脱高血压病症的困扰及折磨。那么高血压患者如何做到积极辅助治疗呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1、要戒烟：吸烟对人体健康是非常不利的，尤其是高血压患者更要注意戒烟。因为吸烟不但可以导致高血压病症的反复发作，而且在一定程度上会加重高血压患者的病情，让患者饱受病痛的折磨甚至受到致命的并发症的侵害。香烟里的尼古丁，可以刺激交感神经，使血管收缩，血压上升，此外尼古丁还可以降低降压药物的疗效，所以高血压患者一定要为了自己的身体健康远离香烟。

2、要减肥防胖：根据大量的高血压临床调查数据我们可以看到，过度肥胖是诱发高血压的一个非常重要的危险因素。所以高血压患者一定要把自己的体重保持在正常范围以内，减肥防胖首先应从调整饮食入手，除限制含有高脂肪食物外，还要减少主食，但适量的吃些瘦肉，还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等，对保证身体营养和避免体重增加，都是非常有利的。

3、要限制食盐：大家都知道过多的食用钠盐会导致血压升高，所以高血压患者要在生活中限制食盐量，避免高血压病情加重。但减盐也要循序渐进，因为过度淡而无味的食物，可造成食欲下降，甚至恶心、呕吐。

以上内容介绍了高血压患者如何做到积极辅助治疗，高血压患者在平时的保健对于促进自身的顺利康复是必不可少的，在治疗高血压的过程中患者要保持乐观的心态，积极采取辅助治疗的有效方法，这样才能尽早康复。

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