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随着社会的发展，经济水平逐渐增高，人们对生活治疗的要求也越来越高，所以老年人也开始关注保健养生。每个老年人都想长寿，都想知道一些益寿妙方。其实长寿并不是什么难事，只要找对了方法。那么老年人长寿秘诀少不了哪五忘呢? 老人长寿健康“五忘诀”：忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年。 忘形：修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。 忘怀：能不自忧、不自悲、不沉沦，对一切不幸和打击豁达宽容。 忘情：一切喜怒哀乐之事，都要淡然若忘。 忘劳：能心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动，并把它看作是乐趣和锻炼，有利于身体健康。 忘年：从心理上忘却岁月，自己觉得青春常驻。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人长寿秘诀少不了哪五忘的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
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