老人常饮茶可以有效预防白内障的发生

冬季是白内障的高发季，老年人经常外出买菜，运动，冬季的天气不是很好，万一保护不当就会患有白内障，眼科专家提醒，治疗白内障要及时，白内障拖延手术后果严重。根据有关的统计，目前临床上有近60%患者仍然在白内障中晚期才到医院手术，严重的老年患者现在已继发青光眼，这将大大降低术后视力恢复水平，其实老人常饮茶可以有效预防白内障的发生。

过度受紫外线照射易致病

越来越多临床研究显示，生活中使用的劣质日光灯易诱发白内障，特别是加速老年人白内障病情发展。

一般而言，质量合格的日光灯和节能灯不会释放出危害人体健康的紫外线，但劣质灯管通电后，灯管内的汞原子就会释放出人眼看不见的紫外线，紫外线打到灯体内壁上的荧光粉涂层上，然后再转变成可见光。据瑞视眼科院长廉井财教授说，“过度接受紫外线照射是老年性白内障的病因之一。”廉井财解释说，在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体硬化与钙化。因此，生活在热带地区的居民、海边渔民，以及高原地带的白内障患者，其病因大多和紫外线有关。

过于频繁接听手机会导致白内障?日前已有国内权威眼科机构，首次通过实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球晶状体，破坏细胞通讯连接功能。廉井财教授说，眼睛的晶状体是人体最容易受到微波损伤的器官之一。使用手机时间久了，会对组织产生不可逆的损伤。建议大家不要煲“手机粥”，最长通话时间尽量控制在半小时。

患者可多吃维C食物

如何预防白内障发作?廉井财教授建议，预防白内障进展，冬季饮食保健很重要。如常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用，常饮茶可防止白内障发生;多吃富含硒、富含锌的食物，也有益于预防白内障。科学研究发现，当机体内硒含量不足时，白内障发病率明显提高。在晶状体中锌含量较高，患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。此外，患有白内障的中老年人还应适当多吃些富含维生素C的食物，如：西红柿、大枣、新鲜绿色蔬菜等。

另外，切勿错过手术治疗白内障的最佳时机，因为等到白内障过于成熟，就容易引起各类眼科并发症，还易造成眼科检查无法发现老年群体的其他眼底问题，如老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变等。

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