老年人也是需要性生活的滋润

40岁之后，男性在性爱中“启动速度”不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。接下来小编和朋友们探讨一下老年人也是需要*生活的滋润方面的知识。

对男人而言，中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题。在种种原因的综合作用下，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，最常见的是勃起功能障碍(ED)、前*腺增生。在性方面，中年是个关键时期，一过40岁，无论男女，都需要在性方面进行保养和休整了。老年人也是需要*生活的滋润的！因此，在性方面，男人要从以下几方面进行休养。

性爱规律不强求

和谐美满的*生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意*生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过*生活;适当减少*生活的次数，能储存一定的性能量。

做好男人“特区”保健

中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，*生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。

加强保健意识

中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

求得妻子关爱

女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。

对女人而言，40岁后家庭负担明显减少，性经验丰富，可以尽情享受性爱。但身体受到激素变化的影响，性方面也可能遇到不少问题，如性交痛、性冷淡、得不到快感等。美国亚利桑那大学健康科学中心的德韦什·罗伊建议中年女性从以下几方面“养性”。

正视激素问题

性交疼痛是多数中年女性会遇到的问题，主要原因是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素，以增加*道上皮的厚度和弹性，增加*道分泌物。还要学会使用润滑剂，减少*生活中的不适感。

每天泡泡脚

女性保持脚部温暖有助于提升性欲，还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。

如果你对老年人*生活技巧有哪些？老人性爱的一些注意事项有哪些?老年人*生活注意事项？从老年机体的变化看*生活中应该注意的事项？老人体质不同，过*生活时应注意的十大事项？老人适度性爱可健康延寿 但不可放纵欲望？等有关老人*生活方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人*生活禁忌安全常识栏目。