秋天预防早泄的日常调理！

　　早*是目前在我们男人身上形成几率较高的一种疾病，但男人对面自身的早*疾病时，很多都人忽视了早*的日常调理，那么秋天该如何做好早*的日常调理呢?下面就跟小编一起了解一下吧。

　缓解不良情绪

　　早*容易受情绪影响，很多患者发生早*主要是因为不良情绪的影响，早*患者在秋季更加应该重视心理疏导，缓解心理压力。可以多与他人沟通，暂时放下早*对自己情绪的影响，学会转移注意力，尽量不要让自己的情绪与早*进入恶性循环。

　饮食滋补身体

　　早*患者秋季饮食适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。这些食品容易加重秋燥对人体的危害。

　　多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。多吃富含维生素的食物，如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鲜蔬果。

　　因为维生素作为辅酶，能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。另外，蔬菜和水果多属碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，减轻人体疲劳。

　运动增强体质

　　只有体能充足，早*患者才能战胜季节交替时身体的不适，避免早*病情加重。锻炼以早晚为宜，锻炼的方法以登山、散步、做操等简单运动为好，有助于平复情绪、解除秋乏。

　　适当的运动可使人体的胸腔器官对心肺挤压，利于心脏的充分运动，给各个组织器官提供更多的氧气，同时上体的活动将更多含氧的血液供给大脑，使人身心比较愉悦。

　*生活次数要减少

　　在秋天，天气非常的干燥，人体很容易缺水而引起口鼻喉的干燥、皮肤干燥等等，这时候要注意减少*生活的次数。秋季燥气当令导致女性性需求减退，*生活时容易出现干涩现象。

　　干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。早*患者阳气不足可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

使用避**逐步训练控制射*的能力

　　我们知道，原发性早*患者往往*茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包*过长或包茎的患者，*茎局部特别敏感。这类患者过*生活时戴避**，由于在*茎和*道壁之间增加了一层屏障，*茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射*的作用。这类早*患者可以充分利用戴避**时射*潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射*的能力。

　　此外，我们男人需要注意的是，对男性早*的治疗一定要先找出病因，这是治疗的关键。因为当男性长期处于紧张氛围中，或受到家庭、社会的诸多精神刺激因素时，容易发生早*。病因不同，早*的治疗方法也有所不同。