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早*如何自我调理？在临床上，很多的男性同胞在发现自己出现早*的问题后，往往都不会及时的去治疗，也没有去正规的医院咨询，有的放任不管，有的则去寻找一些所谓的偏方、秘方，很多时候往往是治疗不当，导致更严重的问题出现。那面对早*，如果不想治疗，症状比较轻，是可以自我进行调理的。 饮食调节 饮食的调节这对很多疾病患者治疗之后都是非常的重要的，能促进疾病更好的康复，那对早*也是如此，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是*液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。 体育锻炼调节方法 对早*患者来说，平时的调理中不能忽视体育的锻炼，适当的进行一些体育的锻炼，不可以强健体魄，养气精神，在促进早*的康复上同样有效果。 心理调节方法 对于导致早*的原因，很大一部分是由于心理的因素而导致的，因此在自我的调理了中，心理的调理也得要重视。比如*生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早*。因此，男性早*的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。 |
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