产后阴道松弛怎么办? 简易阴道收缩运动找回性高潮

　　女性产后担心影响夫妻性福，尤其生过小孩后，由于胎头的挤压，因此*道松弛会阴也裂开，还有在*性高扮演重要角色的*道三分之一处的耻骨尾骨肌的收缩力大为减弱。因此，*行为时男人如入无人之境，大叹：它，抓不住我！女人也大叹：我，抓不住它！*道整形紧缩手术的好处可增进夫妻感情，女性也能藉此达到高潮。高潮是因由*道括约肌强烈收缩，再刺激性感带，若是耻骨尾骨肌收缩不够强烈，或在生产时受到创伤，妇产科医师又没有修补，要享受高潮就不太容易了。

　　高潮来袭，耻骨尾骨肌会收缩

　　什么是女性*性高？专家表示，高潮来袭，耻骨尾骨肌以每隔0.9秒收缩一次，产生反应后，子*也以每0.9秒频率上下抖动，这一系列的收缩抖动就是高潮来临。女*性高的享受感比男人强许多，男*性高约8秒，女性可达20秒以上，女性如何在短时间冲上云霄，享受*性高，耻骨尾骨肌的功能不可忽视。

　　若是女性没有高潮的感觉，可以练习以下运动：

　　把3只手指头放入*道内，*道收缩使手指可以感到收缩的力量，尤其30岁以上的妇女，1天做2次，1次15下，连续两周。但是，有一些上了年纪的女人，即使每天做，也会因无法自主控制肌肉收缩而失效，这时可能要藉助*道整型术。女人的*道，原本是一个皱摺互叠的腔道，若是因为太宽松，以致连凯格尔运动都失效时，可以考虑做*道修补术，一般可分为以下3种：

　　1.【后*道壁整形术】

　　强化直肠脱出与*道松弛，这也是一般夫妻因为*道松弛抱怨最常做的手术，先把*道壁黏膜分开，再把提肛肌强化缝合，切除多余*道黏膜，再根据自然生产的会阴缝合术重建，重建强韧的*道壁效果最佳。

　　2.【前*道壁整形术】

　　可以同时改善膀胱脱垂症状，手术把前*道壁黏膜分开，再把子*膀胱筋膜韧带加缝一层，再强化膀胱底部及尿道支撑力量，最後把多余的*道黏膜切除再缝合就可以，但导尿管要放4天左右才能出院。

　　3.【生产时顺道做会阴整形术】

　　纯粹是要修补会阴缺口的地方，再重新缝合，使*道口缩小，手术简单或复杂视个人症状而异，须与医师完全沟通，了解有何副作用，再做最正确的判断。

　　*道整形手术对妇产科来说，是一个简单、快速的手术，手术时间约20分到30分，把*道生产断掉的*道上皮、*道韧带、*道肌肉，重新再接回来正轨即可。一个简单的手术就能够改变夫妻之间的性关系与生活，真是摸蛤兼洗裤：一兼二顾，利己利人。