私房计划:6招提高私处敏感度获得男人好感

　　1.让“她”呼吸新鲜空气

　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发*道炎。

　　2.保持清洁

　　女性的外阴**器构造比较复杂，皮肤、黏膜的皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺、前庭大腺，又有 子* 颈与*道的分泌物。*道口前有尿道口，后有*门，极易受到尿液及粪便的污染，也容易积存污垢。如果不经常清洗，便可刺激外阴的皮肤，引起瘙痒。

　　3.做缩*运动

　　缩*运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或*性高时*道的收缩主要是靠这两块肌肉。缩*运动除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到缩*的作用外，还可以刺激**器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能 。

　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持*道紧致，还会促进*道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

　　4.修剪体毛

　　体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

　　5.使用避孕套

　　套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离*液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和*头状瘤病毒。使用避**可防止性病(梅毒、淋病、衣原体感染、疱疹、艾滋病)、滴虫等的相互传染。避**的发明，就是为了避免性病的传染，并防止包*垢(有致 宫颈癌 作用)与宫颈的接触。

　　6.彻底滋润

　　女性的*道也须要经常补水保湿，才能维持健康。须要*道保湿提前是女性的*道干涩。干涩状态下的进入会造成*道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。