青春期二三事 花季少女要懂得呵护“咪咪”

　　一、不宜佩戴过紧文胸

　　处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

　　第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

　　第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

　　第三，束胸压迫r房，使血液循环不畅，从而产生r房下部血液淤滞而引起痛疼、r房胀而不适，甚至造成*头内陷，r房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

　　二、挑选适合少女文胸

　　r房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右r房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从r房上缘经*头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

　　青春期身体的一个护理保养问题会直接关系到自己今后的一个成长，所以说我们在生活当中一定要更加重视两性保健，尤其是女性朋友要关注自己身体的各种变化，学会呵护自己的身体才可以更好的保护r房。

　　三、过早使用不利身心

　　胸罩对r房有支撑作用，能缓解r房下垂，并在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。但是少女到了10岁前后r房开始发育，经过4~5年的发育，r房会基本定型。如果发育期过早佩戴胸罩，易限制r房正常发育，导致乳腺功能退化，r房变形，甚至影响日后的哺乳。因此，青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下，在15岁左右r房发育定型后就可以戴胸罩了。