|
有时候我们会怀疑自己是不是有健忘症，比如说出门明明带了钥匙，可是却又觉得自己好像没有带钥匙;有的时候答应了别人一些事情转眼间就忘得一干二净。虽然说这些都是比较常见的事情，但像是注意力不集中以及经常无精打采，出现了这些症状也有能和肾虚有关。 为什么要这么说呢?其实从中医角度来看，我们的骨、脊、脑是连贯在一起的，最终都会汇聚，并且又相通，所以说大脑的营养也是来源于肾精，如果说肾功能不好的话也是会影响到大脑的，所以说如果出现了健忘或者是思维障碍可能也是肾虚的表现，那么肾虚怎么办呢? 一、如何补肾?
1、食补 女性可以根据食补来补肾，从而来改善这种症状。食补可以选择一些瘦肉、杂豆、山药、桑葚等等，这些都是比较补肾的; 2、生活方式要健康 健康的生活方式最好是不要熬夜，作息规律以及戒烟戒酒等等，另外也可以进行适量的运动，对于身体是非常健康的，同时还可以这样增强人体免疫力，达到补肾的目的;
3、进行药膳补充 推荐肾脏不好的人，最好是坚持服用百合莲子羹，选择新鲜的百合莲子和枸杞，加入适量的冰糖，用小火慢炖，坚持每日服用也是可以补肾的; 4、保持心态的平和宁静 注意调控自己的情绪，不要大喜或者是大悲，这样才可以保护肾脏，让身体更加健康;
5、注意腰脚保暖 脚底和腰部受到了寒气的侵袭，对肾脏是有影响的，所以说一定要注意不要让双脚着凉，避免出入空调房，或者是长时间处在潮湿的环境。 本文《健忘有可能是肾虚的表现，女性补肾可以通过食补来改善》为漂亮女人街 www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 百合应该怎么吃？ 推荐三种百合的日常吃法
- 百合已经是不知道的食材花了,今天我推荐三种百合的日常吃法。冰糖炖百合做法:百合、冰糖各60克,洗完百合后,和冬花一起放入瓦锅,加入适量的水。文火炖,快熟的时候加入冰糖,炖到百合烂的时候就可以吃。该菜具有润燥清…
- 夏季如何保护肝脏，7种食物最养肝护肝
- 那你知道夏季如何养肝护肝呢?下面就带着大家去瞧瞧7种最养肝护肝的食物,枸杞夏季吃什么养肝呢?而这种物质是有利于肝脏的,同时枸杞还可以降低血清谷丙转氨酶,枸杞可以说是养肝护肝的良物。乌梅肝不好可以多吃乌梅,因…
- 女人肾虚吃什么好? 女人肾虚吃这些食物可调理
- 女性补肾 食品山药-女性补肾 吃什么-性平，味甘，是中医"上品"除了补肺健脾，还能益肾填精。 肾虚 的人应该经常吃。 女性补肾吃什么好-干贝 干贝又称江耀柱。性平，味甘咸，能补肾养阴。所以肾阴虚 的人要经常吃。鲈…
- 日常养肾如何养肾 这些方法有效地保护肾脏
- 黄秋葵鲫鱼汤效果:黄秋葵脂肪减压、通便、减肥、补肾、强骨、抗癌、补肾蔬菜王,所有食材(鲫鱼洗净)黄秋葵洗净切成块的油锅加热,党参鸡汤效果:适用于脾虚湿、肾气虚弱、精道堵塞引起的性交不射精等症状。党参10克、白…
- 肾阴虚吃什么食物，分享五大食物
- 其实不少的食物都可以帮助补肾哦。那下面就跟着小编去瞧瞧肾阴虚吃什么食物好。葡萄肾阴虚的人可以选择吃点葡萄哦,据说葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。最能补肾的…
