女人春季养生保健的三个要点

目前正值万物复苏的春季，虽然说气温有所回升，但是天气变化依旧很大，若是不及时保健的身体的话，可是很容易生病的。因此，女人们必须做好春季养生保健工作，那么女人春季如何养生保健呢?这里推荐几个春季养生的要点，供大家参考。

女人春季如何养生保健

一、要保暖

虽然说已经到春季了，气温也有回升，不会冬季那么寒冷了。但是气温有时候还是挺低的，因此穿衣不要过于单薄。不要过早地轻装上阵，换上单薄的春装。这个时候，应该继续保暖，穿厚一些才行。尤其要注意上薄下厚的搭配，因为下半身更容易受冻。对此，建议女人们别过早换上春季穿的短裤、短裙。

二、多泡脚

双脚可是相当重要的，因为脚底布满了人体穴位和经络，与全身都有密切的联系。如果双脚受冻了，那么全身都会感到寒冷。春季的时候雨水多，双脚更容易被寒湿之气盯上。所以说，日常的时候，要多用热水泡脚，让热气从双脚进入身体，让身体暖和起来。而且用热水泡脚还能够缓解疲劳，放松神经促进人体睡眠，能够很好地提高身体的抵抗力。

三、多通风

春季雨水多，而且时而气温很低，人们为了保暖会选择关住门窗。请记住门窗关闭的时间要是太长了，室内的空气会变得很浑浊，容易滋生各种的病菌。人待在这样的环境中，更容易生病。所以说，建议女人们要定时给房间通风，补充新鲜的空气。其中，上午下午各开窗通风一次，每次大约通风十五分钟的时间就可以了。由于通风的时候，室内温度会比较低，所以，女人们要记得多披一件衣服为自己保暖。