糖友保护眼睛的四个好方法

在生活中有不少的糖友都发现眼睛有着严重的不适，其实这是因为血糖的控制不好导致的血管病变而引起的视网膜病变，因此糖友不仅仅要控制好血糖，同时也要保护好眼睛。那糖友应该如何护眼呢?不妨来学学这几种方法吧。

第一招：维生素补充

其实维生素含量比较多的往往都是各种果蔬，而不少的糖友都不喜欢吃水果，认为糖分太高了。其实不少的水果也是很适合糖尿病患者，而且这些营养素对于眼睛也有保护的效果，比如说樱桃、草莓或者是猕猴桃。

第二招：学会用眼

眼睛是日常中“使用”最长的，从起床后到睡下都会用眼，而不少的人经常会用眼过度。因此糖友应该学会合理的用眼，不要连续使用眼睛，多按摩按摩眼部，促进血液的循环。

第三招：了解眼病

其实很多人都不清楚糖尿病会导致哪些眼病，因此患者应该学会了解它。比如说糖尿病会导致视网膜病变还有白内障以及青光眼等等。

第四招：多检查

对于糖尿病患者来说想要避免眼病的出现，就应该多注意按时的去检查，检查可以让你早点发现疾病还能避免眼病的出现，因此建议1型患者应该5年后检查一次，2型的患者要每年定期检查一次。一旦发现眼部异常就要及时的治疗。

以上就是关于糖尿病患者保护眼睛的几种方法，小编想说糖尿病患眼病的风险是非常大的，甚至有不少人都认为眼病是必然出现的。然而医生认为眼病也是很容易得到控制，只要医生跟患者做好防控就可以避免。因此糖友们应该做好保护的工作，而以上的方法都是比较有效果的，因此建议多学学哦。