女人尿酸高引起的原因以及预防方法

最近正是出于痛风高发期，因此尿酸问题一直都是备受关注。我们都知道尿酸高就会导致疾病的出现，比如说痛风。那你知道尿酸高是什么原因引起的呢?平时应该怎么去预防呢?不妨带着这两个疑问一起去瞧瞧吧。

女人导致尿酸高的原因

第一：肾脏

其实女人肾脏一旦出现了问题，那么就可能会造成尿酸浓度过高哦。因为肾脏异常就会直接影响排泄，而尿酸就是通过肾脏排泄，所以就会造成血液中的尿酸浓度过高哦。

第二：嘌呤高

其实尿酸过高跟嘌呤也有关系。如果说在日常中喜欢吃一些嘌呤比较高的食物，比如说各种海鲜、啤酒或者是动物内脏等等。那么就会造成尿酸过高，所以建议平时要多注意饮食哦，尤其是血尿酸已经偏高的朋友哦。

尿酸高怎么预防最好

第一：多喝水

其实想要尿酸少很简单就是尽量多排泄出去，而想要排出就要多尿尿。所以在日常中可以多喝点来增加尿液哦。

第二：远离高嘌呤食物

我们都知道嘌呤跟尿酸的关系，只要嘌呤过少，那么尿酸就不会升高。所以我们应该少吃一些高嘌呤的食物，多吃点果蔬还有鸡蛋或者是牛奶等等，尤其是蔬菜哦，蔬菜是可以帮助降低尿酸的。

第三：戒酒

其实经常喝酒的朋友也是会导致尿酸高哦，因此建议开始戒酒吧。要知道喝酒导致的危害不仅仅尿酸问题哦，所以不喝酒是最好的选择哦。

其实以上就是尿酸怎么引起的原因以及预防的方法，如果说不想被尿酸问题缠身，那么就要远离各种高嘌呤的食物，多关注肾脏的健康情况，能不喝酒就不要去喝酒，平时多喝点说来控制尿酸哦。