谨防睡前玩手机的五个危害

随着手机的广泛使用，它已经成为身边最为重要的道具。手机全天候的伴随着你，陪你上班，陪你玩游戏还陪你睡觉。不过手机有好也有弊，尤其是喜欢睡前玩手机的朋友。当你每天晚上躺着刷手机时，你的身体正在慢慢的被破坏哦。不妨跟着去瞧瞧睡前玩手机的危害吧，看完估计就不敢再这么做了。

第一：失眠

睡眠玩手机失眠是最为常见的，要知道玩手机是会导致大脑兴奋，那这就不利于睡眠了，而且手机上的内容也是你感兴趣的，这无疑就大大的增加了失眠率。长时间如此不仅仅失眠而且还会造成多梦脱发等疾病出现。

第二：眼病

小编想说睡前玩手机的朋友多数都是在黑暗中玩耍，那么在较暗的光线种完手机很容易会造成瞳孔三大，眼球房角堵塞，眼压升高，最终造成青光眼的出现。

第三：脑瘤

睡前玩手机会有什么危害呢?据世卫表示，可能会造成脑瘤的风险加重哦。而且一旦睡前玩手机超过十年，那么风险就会增加两倍。

第四：皮肤

睡前玩手机对于皮肤会有何伤害呢?有可能会造成皱纹的出现。试想一下在黑暗中玩手机需要眯着眼睛，还需要低头。那么这就很容易会导致皱纹的出现，尤其是鱼尾纹哦。

第五：酸痛

相信很多朋友睡觉时玩手机时会发觉手臂发麻发酸或者是颈椎腰部等部位酸痛，这是因为玩手机长期保持同个姿势很容易出现身体的不适感。

其实睡前玩手机是很多人的习惯，那小编想说，当你经常这么做时，很容易就会导致脑瘤的出现，而且皮肤上的皱纹也会开始增加了，颈椎手部还有背部很容易出现酸痛感哦。所以不妨远离手机吧，不要整天24小时都将手机放在身边哦。